オイ〇ス忘れる。。。

遠征が近づく。体調ははっきりしない。

筋トレの手助けになれば、と思ってオイ〇スを買った＞その数24個。土日月と体調不良を、体調不良を、”なんだかだるいの”を理由に筋トレをさぼる＞土日だし。

冷蔵庫の中のオイ〇ス、すっかり食べるのを忘れ、今日、気が付いたのは賞味期限、240729と書いてあった、ということは7/29まで？慌てて一個食べたけど、あと20個。

考えてみたら、要するにヨーグルトにたんぱく質が入ったようなもの、早く食べないといけないのね。

一日二個食べたらどうなるんだろう？ムキムキになってしまうんだろうか？

よくわからないが、筋トレも軽めにしてあんまり負荷をかけると嫌になってしまうので、適度にしながら、頑張ろうと思う。