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ネットで調べると「間欠性跛行」という症状で、原因は「腰」のようで。ただし、現在、腰痛はほぼなしです。
で、整形外科でレントゲン、MRIの結果、予想通り、腰椎L4の分離すべり症、L4/L5椎間板仮性膨隆が確認され、脊椎管狭窄、ヘルニア、との診断を本日頂きました。
１２月より整形外科での保存療法を続けていますが、中々、快方に向かわず・・・、ひとまずは気長にお付き合いしながら、治していこうと思います。
（ん？治るんかな？？？その時は、次のステップ、で、最終的には手術とのこと）
いやぁ、３ヶ月前にこんなに歩けなくなる自分が居るなんて、想像も出来ず、驚きで・・・大好きな山歩はしばしお休み。ストレスは溜まるなぁ。ですが、仕方無しです。
筋力を落とさないようにと、出来る範囲での運動療法についても情報がありますので、頃合いを見て、山歩に出かけられればと考えてます。。。。
行けない分、皆様の山行で楽しませて頂きます。
また、こんな症状で、山とのうまい付き合い方をご存じの方、情報ください。。。
初めまして。
2年ほど前に、私も同じような状態に…
辛いお気持ち、よーくわかります
hira0917さんに合うかは分かりませんが
私はノルディックウォーキングで治った様な…。
今では、問題なく歩いてますよ
もちろん、山も。
以下、その時の日記です。参考になれば…。
今でも、毎朝継続中です
https://www.yamareco.com/modules/diary/40421-detail-99921
heheさん、情報ありがとうございますー
山好きにはもってこいの運動療法ですね！
試してみます！
確かに…11月の山歩では、違和感に関して記憶がないんですよね…通勤歩きでは少々の痺れがあったのに…ノルディックかもですね！
まず、紛失中の先に着けるキャップ買わなきゃです(^_^)ゞ
hira0917さん、はじめまして。
小生も４年前と３年前、２年連続で夏前に同じ症状
が出て、苦労しました。歩けない御苦労お察しします。
当時、脊椎管狭窄、間欠性跛行、神経ブロックなどなど
恐ろしげな言葉が飛び交いました。
たまたま薬を飲むだけで２年連続して２〜３ヶ月で元
に戻りました。こればかりは何が作用したのか医者も
わかりませんでした。もう少しで手術手前までいった
のですから・・・・。
どうぞお大事にあせらずに療養してください。
katatumuriさん、気分上がる経験談、ありがとうございます！
早く治したいと、焦りもありますが、やむなしです(´θ`llll)
私は今、薬はビタミン(シアノコバラミン、VB12)が処方されているのですが、katatumuriさんはどうでしたか？他の種類でしたら興味津々で…気になった次第です…
hira0917さん はじめまして。
ワタクシは１年ほど前似たような症状が出始めまして、昨年の夏には連続して歩けるのは１時間程度まで短くなりました。
困っていたところ、たまたまテレビの「ためしてがってん」で紹介された下のリンクの腰痛体操をやってみたところ、２週間程度でかなり改善されて、今は４時間程度は痛みなしに歩けるようになりました。以来、毎朝の体操に取り入れて続けて実施しています。^^)
http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/a02.html
人、症状によって効く効かないはあるようですが、ご参考まで。
hira0917さんはお若いですし、早く良くなるとよいですね。
tatsucaさん、こんばんは。
情報共有、ありがとうございます。
やはり、何かしらの運動療法で快方に向かうようですね！
いろいろ、試してみながら、前みたいに歩けるように、自分にあった方法を模索してみます。
こんばんは。最近レコがあがってないので仕事がいそがしいのかな？くらいに思っていたのですが、まさかそんなことになっていたとは
hiraさんのように足がしびれることはありませんので正直参考にならない気もしますが、私もながく腰痛持ちで（膝もですが）いろいろメンテしながらやってます。
・もともと猫背で体を丸めてデスクワークしていたのですが、仕事中は今はできるだけ背筋を伸ばしています。
・あとはハムストリングスのストレッチをすると腰への負担が減るようです。
・あと私は膝目的でグルコサミン（あとコンドロイチンとヒアルロン酸も入ってます。小林製薬）をここ２年くらい飲んでますが気持ち肩こりや腰痛にも効いているように感じています。
・今のhiraさんの状態でできるかわかりませんが、最近さぼってますが背筋を1日100回やっているとわかりやすく腰痛はおさまりました。
腰痛の症状はないということなので役に立てない気がしますがとりあえず。。。
じっくり治してお山に復帰するのを待ってます
KMRさん、こんばんは。
そうなんですよ。まさか、普通に歩けなくなるとは・・・。ま、休み休みならば歩けるのが、まだ救いです。
いろいろとケアされているのですね。
良い機会ですので、しっかり治したいと思います。
いやぁーだましだましでも、山に行きたいな−（笑
乞うご期待で！
KMRさんのレコ、楽しませて頂きます！
hiraさん、こんばんわ！
レコを全く見なかったので、どうしたのかな？とは思ってましたが、こんなことになってるとは想像もしませんでした。
私はhiraさんのような症状になった事はありませんが、去年の夏に左膝内側側副靭帯損傷及び亜脱臼の診断を受けて、山には３ヶ月ほど行けませんでした。
なので、ストレスがたまる気持ちは凄くわかります。今でも痛くなる時がありますが、気長に付き合っていくしかありません。
一日も早い完治を願っております。
どうぞ、お大事に！
zenpさん、こんばんは！
そうなんですよ。普通に歩けるのは最初だけで、すぐにしびれてきて・・・
ま、ずっと痺れているわけではないので、そこは救いです。
しかし、山を歩けないって、ストレスですね。
早く治って欲しいものです。..
どうも、コメントありがとうございました！
ひらパパさん、大変ご無沙汰しております
日記を拝見して、このような状態になられていたとは想像もしておりませんでした。
私も、きっとお仕事でご多忙中かな？と思っておりました。ご本人は勿論だと思いますが、ご家族の皆様もご心配されていらっしゃる事でしょう。
経験者の方のアドバイスも参考にされつつ、一日も早くご快復される事を主人共々をお祈りしております
きっと大丈夫です
残念ながら、私には何もアドバイス出来る事は持ち合わせておりませんが、以前のような元気なひらパパさんに一日も早く戻られて、成長されたニコマチちゃんや奥様との、楽しい山歩レコを待ってますね
どうぞ、お大事に！！
いしけりさん、こんばんは！コメント、ありがとうございます。
私もこんなになるとは思っても見ませんでした
中々、快方に向かわず、山にも行けず、ストレスは溜まる一方ですが、家族みんなで楽しく歩ける日を願って、気長に治療に専念します
休み休みなら、歩けるかな−？ストレスが原因だったとして、山に行けば治るかな−？
思いつくのは、自分に都合の良いことばかりで、何だかなーです（笑
私が行けない分、ヤマレコで楽しませてくださーい
ありがとうございました
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