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ここしばらくネットで色々調べ、目星を付けていたお手頃価格？のクロスバイクの現物を確認、ほぼ即決にて購入
本体＋云々、結局50,000円を超える買物
それでも、この類の"自転車"としては、入門者向けの品だそうです
購入後、一旦宝塚の自宅へ戻り、改めて武庫川河口、海を目指してサイクリング
電動アシスト無の自転車に乗るのは約１０年振り？
自転車での遠出となると高校生の頃以来…約３０年振りか
画像は、武庫川河口付近。右岸の河川敷端点にて。
一度訪れようと思っていたものの、ジョギングでは少々遠い場所でしたが、自転車では簡単に到達。購入初日に早速合計５５�勸幣紂¬鵤魁ィ技�間程のサイクリング。久し振りに運動して疲れを感じ、翌日に少々筋肉疲労が残りました
先週末、約２０日振りに、膝の具合の確認に医者へ。
膝の動きは概ね順調に回復しているようで、跳ねたり走ったりはダメですが、舗装路の早歩きや、ある程度膝を曲げるような屈伸等、積極的に運動に取組んでくださいと前向きなアドバイスをいただけました
…前々回訪れた際、エアロバイクがお勧めできると伺ったものの、スポーツジムに通う習慣も時間もない
。改めて自転車に乗るのはどうかと先生に尋ねたところ、膝の軟骨に負担が少なく効率的に筋肉を鍛えるには有効だそうです 
先週中ごろ約２時間、１０�卍�度の平地なら連続して歩ける事を確認したものの、疲れるより先に膝が気になるのが今の実情。 クロスバイクが運動不足？解消の切り札になってくれるといいのですが
inakabusさん、こんにちは。
クロスバイク購入されたんですね。それもGIOSじゃないですか!!!
高校生の頃憧れの自転車でしたよ
自転車・・・いいですよ。
最近あんまり乗れてませんが、近々琵琶湖一周に出かけようと思っております。
RUNと違って行動範囲が広がりますね
私の友人たちは、一日200〜300km走っていますし、富士山もスバルライン・あざみライン・スカイラインの5合目までを1日で全部完走して獲得標高5000m超えをやったりして遊んでいますよ(笑)。
足が完治するまで自転車を上手く利用して下さいね。
HIDENORI-Tさん、自転車乗られるんでしたね！
自転車の知識はほとんどありませんが、同僚に自転車乗りが多く、街乗り＆坂道(自宅周辺、坂道です
本格的？な自転車は初めての経験ですが、平地、特に若干の下り勾配などは走るのと比べ物にならない位、"超"快適ですね
半面、走るのに苦労するような登り坂、かなり大変に感じました
ロードバイクな比べ、タイヤも太く快適
との触れ込みでしたが、シティーサイクルと比べるとかなり乗り心地が固く。。
店頭で見比べた、軽量の"高級品"についていた物と比べると、しっかりした厚みがあるサドルですが、1時間も走るとお尻が痛い
…思いの外、乗り心地は厳しく感じましたが。。仰る通り、行動範囲の広がり！そして車異動では味わえない街との一体感は非常に魅力的ですね
慣れ＆アイテムの追加で、色々克服していくのを楽しめそうです
距離ともかく、自転車で『獲得標高5000m超え！』
とりあえず、自宅付近のジョギングルートの一つに標高差２００ｍ程度、距離3�匱紊虜籠擦�あるので、坂道を登る練習に取組んでみますが、登りは走った方が楽＆早いような気がします
おお〜〜〜、これがうわさ（？）のクロスバイクくんですね
超カッコイイのだ
自転車もハマるといろいろ「楽しみどころ」いっぱい
ワクワク
inakabusさんちからなら、北へ走れば山間部、南へ向かえば河川敷、いろいろな地形を楽しめそうで羨ましいです
膝の方も、着実に完治へ向かっているようで良かったです。
治ったら、忙しいですね。
山歩き、マラソン、自転車・・・
takatukimaki さんコメントありがとうございます
自転車…通勤使用は考えておりませんが、車移動の何割かを自転車に置き換えればと
今日は仕事が休みに付、早速午後から宝塚よりパスカル三田まで往復です
少し登り坂のコツ？が解ってきました
行きは宝塚駅より国道176号経由。。新たにトンネルが作られた区間等、一部自転車通行困難。歩道もない区間が多く、自転車ではキツイですね
帰りは北摂里山街道より、西谷地区より宝塚へ。こちらは国道に比べ交通量が少なく、歩道未整備でも快適に走れました、登りメインですが
膝…歩く際の動きは随分よくなりました。但し、走るのは当分無理そうです
これが自転車購入の動機となった訳ですが、災い転じて？新たな楽しみが増えました
makiさん全治2か月ですか
…私も9月頃のジョギング再開を目指しております
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