右手首骨折と注意事項

暮れの１２月２８日下山路で、後残り６分の１辺りで右足が滑って転倒。重心は後ろへ惹かれていたのでか、右手を身体右後方へついて、あっという間に転倒骨折。物も言えない強い痛みが７分ほど。腕の真ん中あたりに伸展感があり、痛みは体重と一緒になって手首にビシッと集中。
標高差８００m ほどの愛宕山、本年５回目。慣れた道。枯葉の積もった石段であったが、理由は油断。それまでは一歩一歩に集中していたのに、「今日の夕食はブリ大根にしようかな〜」と思った瞬間ズリッと。本来ならば、きっと立ち治り反射が働くのだ。後期高齢者、７８歳の現在、その素早い反射がとっさに出ないようだ。
ここ５年間で３回目、昨年に続く下山路での手首骨折。ストックは持たず。
反省として、２本のストックを買って持つことにする。疲労はしていない自覚であったが、下山では、途中でストレッチとバランス体操と、休憩回数（２回）を３〜４回入れることにする。
今年の愛宕山にまだ雪はないが、２〜３年前の様子はこんなだ。地蔵山へ足を伸ばせば、霧氷がいっぱいでした。
比叡山は、今日は雪が積もっていますよ。冬の比叡も美しいですね。