皇居ランナーデビュー

先日皇居を一周（５ｋｍ）して来ました。

タイムは２７分１８秒とめっちゃしょぼいですが
今までは自宅近くで１ｋｍ×２本をたまに走るくらいだったし
５ｋｍをノンストップで走ったのは高校の時以来ン十年ぶりだったので
自分としては満足。
無理をせず１ｋｍのラップを６分に設定したのが良かったかも。
また山歩きのお陰でこの程度だと筋肉痛などはまったくないので
やはり心肺機能を高めるのが課題です。
これから２周３周と距離をのばしていきたい。

皇居ランニングはマナーが問題化しているので
今後もマナーを守って走らさせて頂こうと思っています。