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先日は富士山五合目付近で雪山訓練でした。あろうことかスマホの入ったバッグを忘れ、写真はなし。
しかし、雪山装備は怠りなく無事に行程をこなした。ガイドさんの適切な指導のおかげでアイゼン歩行、滑落停止はスムーズに動作できた。しかし、急な岩場には不安があり、もっと練習が必要か。
それにしても五合目から
日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2017年 02月 08日 23:17トレーニング
雪山講習
2014年 11月 21日 22:51トレーニング
登山力をつける。
「山と渓谷」11月号の特集、「強い登山者になるための体づくり」
スクワットみたいなただ足を曲げ伸ばしするような簡単なこと（ランジ）で、こんなので本当に鍛えられるのかと思ったけど、実際やってみるとかなり負荷があり、充実感あり 
これなら部屋の中で毎日続けられる 
走るのも仕事
これなら部屋の中で毎日続けられる
走るのも仕事
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