幼稚園への送迎で、娘を自転車の前に乗せているのだが、
ガニマタでキコキコ漕いでいるせいか、膝の調子が悪くなる。
1学期も2学期も、期の初めの1か月くらいが痛みのピークだった気がするが、
3学期もひと月経過の今、またもやひざ痛。
足首から腰まで、ゆがんだ感じで踏み込むのがいけないのだと思い、
できる範囲でまっすぐ荷重するように心掛けてはいるが、
やはり無理があるみたい。
この動きは続けない方がいいな。
と、思ったので昨日は歩き＆バスでお迎えに行ってみた。
うむ。
歩くのはやはり身体によいな！！
と、思ったけど、やっぱりめんどくさいのと、
駐輪場の定期も払ってあるので・・・。
一方、数年前には気になっていたガソクエン。
こちらの方は、このところ発症していない。
4月の山に、さいとー氏から声が掛かったので、
ちょっくら体力づくりの必要がでてきたのだが・・・。
まぁぼちぼちと、気が向く範囲で歩く距離を伸ばしてみようと思う。
自転車のサドル、低すぎるって事は無い？膝を曲げ過ぎる状態で漕いでいると、膝に余計な負担が掛かって良くないが。
700cサイズのクロスバイクに乗っているので、サドルが低すぎるってことはないのですが・・・。ねじれ方向でヒザに力が掛かっているのは確かです。ちなみに娘はイタリア映画みたいに、センターバーに横乗りです
前乗せだと、やっぱりがに股になっちゃいますよねぇ。うちは一才半から後ろに乗せてるけど、楽ですよ。
中古のママチャリ＆安っすい後ろ乗せ座席なら、意外と安くあがるかも。
毎日の事だから、地味にダメージがたまるので、医者代を考えると新規チャリ導入を検討してもいいかもですね。
うちのはこんな感じで二人乗り〜
http://gogoitalia.seesaa.net/upload/detail/image/2014021603-thumbnail2.jpg.html
２〜３人乗せなきゃいけなかった頃は、電動ママチャリ乗ってたけど、今はさくちゃんだけなので、ラテン系らぶらぶ乗りです。後ろに乗せるより安定感あるし、乗せ降ろしもかなり楽なのですが・・・。
昔、表参道でこれやっておまわりさんに捕まりそうになりました
ラブラブすぎるので、お巡りさんに指導を受けてください(笑)。
バランス取ろうとして、ねじれが発生してそう。
らぶらぶを程々にすれば問題解決しそうですね〜週のうち、１〜２回歩くようにしたら、だいぶ違いそうです。
おはようございます
まつこさん
この二人乗り、やってみると分かるけど意外とバランスいいんですよ。娘は器用に寝ています。中南米だとよく見かけたけど、日本でもみんなやればいいのになぁ。
しぇいくさん
街乗りしかしないので、適正ってこともないですが、低すぎるってこともないです。
一学期も二学期も意識することで治ったのでまぁ大丈夫でしょう。三学期は寒くて遅刻気味になっているので、そこから改善しようと思います
700Cなどのタイヤのサイズと、適切なサドルの高さには関係ないよ。体と、フレームやクランクの長さ等が関係する。
むしろ、700cのスポーツタイプの自転車ならば、適切なサドルの高さにすると、両足が付くか、付かない位になるはず。前に子供を乗せることが出来たり、ガニマタになる段階で、既にサドルはかなり低いと推測されるなぁ。
自分、十数年前に自転車にはまっていた時代があります。とは云え、せいぜい100km程度走る位だけど、手稲山を下から上まで2往復するのを日課にしていたことも。元々、山で膝や腰を痛めていたのに、ヒルクライムをやり過ぎて膝が悪化しちゃった。今じゃあ、無雪期に夏道が歩けません（泣笑）。
まあ、平道をのんびり走る位ならば、そこまではいかないと思うけど、気を付けてね。
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