週末に山歩きをした後、右ひざに痛みが残っている。
今日、自転車二人乗りでガニ股漕ぎをしている時に、
足の親指付近のみでペダルを踏み込んでることに気が付いた。
試しに、五本の指全てでペダルを掴むように踏み込んでみたら、
意外といい感じに漕げた。
ひざ痛が改善しそうな予感あり。
前に子供を乗せているので、ついつい親指漕ぎをしていたが、
山でも親指に負担を掛けすぎていたかも知れない。
これからは山歩きも自転車漕ぎも五本指を意識してみようと思う。
ここのところ、長男坊が『のはらうた』の暗唱をしている
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はしる / こいぬけんきち
まえあしで ちゅきゅうをつかみ
あとあしで ちきゅうをける
まえあしで ちゅきゅうをつかみ
あとあしで ちきゅうをける
もっともっともっともっと
まえあしで ちゅきゅうをつかみ
あとあしで ちきゅうをける
いま ぼくは
かぜになる
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走るのは苦手だけど『掴んで蹴る』を意識しておくと、
老化に抗えるような気がしてきた。
工藤直子さん、よいよね。
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