初！ジョギング

今日会社から帰ってすぐ初ジョギングしてきました！
（子供のお迎えはパパにお願いして）

ジョギングってこんなに疲れるものだったっけ！？
走りだし１Ｋｍがやたら重い…。

家から自由通りを通り、駒沢公園１周して同じ道をたどって帰りました。
距離は５．５８ｋｍ。

明日運動不足の身体がヒーヒー言いそう
続けれるようにもう少し自分のペースで走るようにしよう。
たぶん私の無理の無い距離は２Ｋｍかも。（ショボイ…）

あと、本日の歩数は11039歩。
やっと1万歩達成。
こんなにしないと1万歩いかないなんてショック！

コメント

トモエ

RE: 初！ジョギング
私も初日から一週間は体が重くて重くて絶対続けられないと自信あったけどだんだん慣れてくると3キロ→4キロ→5キロ　と無理なく増やしていけました。
今は毎日5キロくらいです。
（ちなみに歩数は6000以下）

週末とか調子がよくて予定がないときは8キロくらい走ったりしますが一日元気です。
やっぱり運動は継続しないとダメなんだなぁ　と思います。

でもね　やっぱり痩せない。。。

Samu

RE: 初！ジョギング
FUJITA　さん
おはようございます
頑張っていますね！
いきなり、５．５８Kmでしょうか？　凄い・・・。
子供のころ駒沢公園は大好きな遊び場でした。今でも良い公園ですね。
私は昨年１０月からスポーツジム通いをさぼっているため、体重が大幅に増えました。
３月１日から復帰するつもりでしたが、未だにサボっています。今度こそ４月１日から復帰する予定です…。

FUJITA

RE: 初！ジョギング
tomoeさん

もう今日は筋肉痛で大変でした
毎日５Ｋｍは凄いですね！
少しづつ身体が走る事になれるまで
がんばります

ところで雨の日はどうしてますか？
小雨なら走っちゃう？


Samuさん

駒沢公園、私もいいな〜と思いました。
ジョギングコースとサイクリングコースが色分けされていて初めてでも分かりやすい道でした。
そして走っている人が思いのほか多く勇気づけられましたよ〜
ですが、公園までが遠くてヘトヘト…。

トモエ

RE: 初！ジョギング
雨の日はかなりやる気がなくなります。
だから降ってるか降ってないか　ってくらいだと走るけどちょっと降ってたら走ってません。

でも今のところ雨で断念したのは2か月間で5日くらいだと思う。今週は全部走ってます。

一日雨の時も走ろうという時間は雨があがってるのよねぇ
そのときはちょっとがっかりするんだけど走り出すと走れてよかったー　ってなります。

FUJITA

RE: 初！ジョギング
さすがです！
継続させるってそういう事なのですね〜

昨日は悩んで結局走らなかった…。
走っておけばよかったー(笑)

今日は玉川まで走る予定です！