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昨日の帰り、林道の紅葉がとってもキレイだったので、今日はランで見に行った。写真ではショボイけど、見ごろです！
今日は一の沢登山口まで行って来ました。
烏川渓谷緑地も通ったけど、落ち葉でふかふかのトレイル♪
昨日の今日でしたが楽しくランニング出来ました。
１０/２１日曜日
戸隠周辺でトレランレースが行われた。
と言っても参加者１３名のプライベートレース。
看護師でトレイルランナーの岳（がく）さん主催。
ロング約６０〜７０ｋｍ、ミドル約４０〜４５ｋｍ、ショート１０ｋｍ
参加費１０００円のお得なレース。
今回は子守りがいなかったので子連れ
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2012年 12月 03日 20:20レース
TDN（ツールド長野）完走！！
12/1〜12/2悪天候（雨雪低温）悪条件（逆コース、雪、凍結、低温）の中、去年とほぼ同じタイムで完走出来た！
しかし、何度も偵察に行ったにも関わらず、３回もミスコースをして焦った。
私、このレース２回完走してるし、１００マイル走ったことあるし、今回の１２０ｋｍ完走して当たり前なんだけど・・
2012年 11月 23日 20:39日記
扉ラウンド
11/21また美ヶ原ー鉢伏をした。
「扉ラウンド」と呼ぶことにした。
約３５Km、約５時間のコース。
今回は新記録4時間４４分。
もっと早く走れるのだろうか・・
雪の状態は・・
王ガ頭ホテル下からちらほらあらわれ、茶臼山に向かう所、けっこうズボズボな感じだった。
茶臼での下りは
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2012年 11月 14日 19:14日記
長峰ー光 TT
安曇野で有名？な里山、光城山・長峰山。
ココをつなぐと良いトレーニングになる。
長峰荘ー光登山口ーさくらコース（か、北周コース）ー光神社ー（蝶の森）−長峰山頂ー長峰荘
今日は２周
１周目 ５２min
２周目 ５０min
頑張った！２周目の方が心おきなくアタック出来る♪１周
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2012年 11月 08日 14:27日記
一の沢林道の紅葉
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2012年 10月 28日 09:16日記
エヌダ動画！！
よく同行してくれるゆうじんさんに こんな素敵な動画を作ってもらいました。
頑張って時間を作った一年でした。
これに協力してくれた家族、仲間に感謝します！！
これからも色々挑戦していきたいと思います。
[[YT:f8H6b8yu8dY]]
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2012年 10月 22日 19:46レース
岳カップ（トレランレース）
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2012年 10月 18日 20:17レース
ハセツネ
１０/７−８
日本山岳耐久レース、通称ハセツネに出場した。
結果は女子３位。9時間56分。念願の１０時間越え！
この日はコースレコードが続出でいわゆる走りやすい日だったのだろうけど、今の私としては最大限だろう。
今年はいっぱい長い山行が出来、心身ともに鍛えられた夏シーズンだったと思う
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