扉ラウンド

11/21また美ヶ原ー鉢伏をした。
「扉ラウンド」と呼ぶことにした。
約３５Km、約５時間のコース。

今回は新記録4時間４４分。
もっと早く走れるのだろうか・・

雪の状態は・・
王ガ頭ホテル下からちらほらあらわれ、茶臼山に向かう所、けっこうズボズボな感じだった。
茶臼での下りはナシ。
三峰の登りではけっこうあった。下りでは所々あるけど、慎重に行けば問題ナシ。
平らなトラバースでは右が斜面がずっと続くので、滑らないように方側だけ気を使ってちょっとヤナ感じ。
二つ山への激登りは霜柱程度。
下りに少しあるが、かかとが入るので大丈夫。

扉温泉への下りは最初は雪が気になるが、だんだん無くなる。凍結も少しあるけど、まだまだ走れる感じだった。
まあ、これからは増えるんだろうけど・・。