赤城の小沼で涼んで来ました♪♪

ここ連日は３８℃以上の毎日でお陰で肉離れしたふくらはぎの血行には良く平坦な道なら足を引きずらずに歩ける様に回復しました。
足以外は健康なので家に閉じこもってては精神的に悪いので昨日（8/5）は姉御を誘い赤城の小沼の湖畔で涼んで来ました。

小沼の駐車場からの登り降りが心配だったがユックリ歩いたので無事でしたが体重を掛けると痛みがあるので普通に歩けるにはもう少し先ですね。
湖畔からの風が涼しく気温が24〜5℃で下界の温度が嘘の様です。
昼寝したり同年代の方と話をして半日のんびり過ごし連日の暑さを忘れる事ができ来て良かったです。

コメント

Nima

きよきみさん、こんにちは！

ふくらはぎのお怪我はまだもう少し時間が掛かりそうですが、平地なら足を引きずらずに歩けるようになられたとのことで何よりです

また元気に健康ハイクが出来るようになるまでゆっくりと時間をかけて治して下さいね！素人ながら少し調べたところ、歩くときにサポーターを付けると多少筋肉への負担が軽減されるそうなので、お医者さんにご相談の上、お守り代わりに使ってみるのもいいかも知れませんね。

赤城小沼はやはり下界とは大分違って涼しげですね。しかも木陰でテントがあればお昼寝もゆっくりと出来ちゃいますね！この殺人的な暑さももうしばらくの辛抱だと思いますので、熱中症などにならないようくれぐれもご自愛ください。

ではまた〜

きよきみ

Nimaさん
こんにちは〜

肉離れする前は暑い時は健康ハイクで鐘撞堂山に登り涼しく過ごしてたのでしたが駄目になり何故か毎日が38度越えでイライラでした。

肉離れの発生時にテーピングをしてかぶれその後は包帯で対応してましたが汗疹が出来、現在も痒いが痛みの効果と予防には欠かせなく使ってます。

肉離れ用のサポーター良さそうですねネットで調べて購入してみます。

また、当方の心配と併せて肉離れの情報をわざわざ調べて頂き恐縮してます。

健康体の方でも今夏の暑さは異常なのでNimaさんもお体に気を付けて下さいませ。

コメントありがとうございます。