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前回と同じ天覧山と多峯主山を歩いた。天気が良くススキが綺麗だった。左足に装具を付けて右足に中敷きを入れてみた。歩行非対称性0.6%に改善。痛みは出なかった。この組み合わせを続けることに決めた。
足首回りの筋力をつけたいけれどジムでマシーンを使うことが怖くなってしまった。そこで週１で整形外科病院
10月1日整形外科で足専門医に左足首関節不安定症と診断された。1週間前降水確率が低かったので油断して洗濯物を外干し。ところが雨が降ってきたので突っかけサンダルで庭を走って洗濯物を取り込んだ。その後足首に痛みが出た。捻っていなかったのに痛み止めを飲まなければならないほどの痛みだった。若いころは筋肉でカ
日記
カテゴリー「装具を付けて歩く」の日記リスト
全体に公開
2021年 10月 29日 23:29装具を付けて歩く
左足装具、右足中敷きが良さそう。
2021年 10月 22日 16:53装具を付けて歩く
天覧山と多峯主山に行きました
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