1月の走行距離

1月は、２周目まで、１２月のフルマラソンの影響で
走れなかった影響があるも、何とか月間189ｋｍ走る事が出来ました。
1月の誕生日を迎え、私も60歳。
気持ちは40代のつもりですが・・・
59歳で迎えた初フルマラソンも目標のサブ4を達成することができ
充実しているかなあ、と思っています。
マラソンでいうと、ハーフはそろそろ限界のタイムかなあ
と、感じていますが、フルはもう少し縮められるのではないかと
思っています。
マラソン歴約4年ですが、此処に来てプライベートベストが、
この年齢で出るのも嬉しい限りです。
もう少し頑張ってタイムを縮めたいです。
走った後の美味しいお酒が私のモチベーションです。
そして、ヤマレコでの友人も、もう一つのモチベーションです。
今後も、よきアドバイスお願いいたします。

コメント

くうたろう

RE: 1月の走行距離
fuyuchan1979さん　こんにちわ。
月間距離ナイスランです！

アンチエイジングを続けること、本当に嬉しいですよね。還暦近くになっても走り続けられてるところは尊敬しますしあやかりたいところです。

フルマラソンのタイムアタックはハーフPB２倍くらいに近づけたらいいのかなぁと思います。
インターバルトレーニングでもう少しハーフも上がるといいですかね。
何より怪我をしない範囲でアンチエイジングを続けて下さい！

応援しております！

fuyuchan1979

RE: 1月の走行距離
kuutarouさん　こんばんは。
怪我は嫌なんですよね。私も走り始めて直ぐに
左膝が痛くなり、整形外科に行くと、Drから変形性膝関節症との診断を受け
マラソンだけでなく、山歩きや色々なスポーツもいけないと言われました。
そこで辞めていたら、自分の楽しみが無くなってしまうので
幾つかの整形に行ったり、マッサージを受けたり、と
しながら現在に至っています。ランナーの皆さんも多かれ少なかれ
何処かに故障を抱えて走っていられること、と思います。
私も、膝は痛みは有りますが、走れない程ではないので
もう少し頑張ってみます。
メッセージありがとうございました。