体調管理不足

昨日は近くで行われたハーフマラソン大会に参加してきました。
自分はハーフではなく10kmに参加。前回同様、40分を切ることが目標です。
しかし二日前から風邪を拗らせてしまい、ガラガラ声と鼻をグズグズさせながら走ったものの結果は40分22秒。
「風邪さえ引いていなければ〜」などと思っても後の祭り。
体調管理不足です（泣）
う〜ん、自分にとっては40分切り、中々難しいです。