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日記

Mariinsky
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カテゴリー「Training 」の日記リスト 全体に公開

2025年 05月 30日 08:40Training

バランス感覚
先日の会津駒ヶ岳の残雪山行が体力(というかアイゼンを持ち上げる筋力？)と下山時のバランスの乱れ(膝まわりの筋肉)が課題だなと。 なにしろ今年入ってまともに運動できておらず、衰えもあり。 足指鍛えないとなー、と思いつつ仕事に時間を奪われる日々。 心機一転して、スタンディングワークに変更。 最初は
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