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HOME > 310satoさんのHP > 日記
今日は家から近くのお店 L'aubeでランチ（フレンチ）行ってきました。オープンキッチンでシェフ、スタッフの動作を見ながらの美味しい昼食となり満足です。帰り道、いつもの東京タワー（閉館中）に333の 鯉のぼり があるとの事で見てきました。
今日は天気が良いので、秩父三峰神社へ行ってきました。平日の割には参拝者は意外にも多いと感じます。妙法ケ岳、白岩山、雲取山もよく見え良かった！いい雰囲気、心地よい神社でした。御朱印を頂き、本醸造原酒「神様からの贈りもの」を買い、秩父市内でお蕎麦を食べ帰りました。
今日は晴天で気温は21°まで上がる予想、4月並みの気候との事で最近日曜日は皇居周回していましたが、急遽葛西臨海公園へ行ってきました。水曜日の御岳山下り(サルギ峠)で久しぶりに膝痛になり、その為、膝に荷重負荷を少なく膝周りの筋肉強化名目です。銀座、日本橋、浅草、荒川河川敷、葛西臨海公園、往復で帰りはい
今日、DOUBLE FANTASY -John & Yoko 展を見てきた。緊急事態宣言が出る前に前売りチケットを購入、今回は同じ区内、感染症対策で入場制限の下で開催しているとの直近情報を確認の上で行ってきました。(GO TOイベントチケットで＠2000円)
40数年前に義姉が日本橋高島屋(当
2021年あけましておめでとうございます。元旦恒例の皇居周回も5年連続となりました！東京はいつも元旦は天気が良く🚴日和ですね、昨年の振返りですが24回の登山(ハイキング含む)に静か？に行ってきました。ひとりでの長距離が多かった年で、北は青森、南は屋久島へ、また、非常事態宣言中に過去レ
4月7日非常事態宣言後は登山は自粛しています。仕事も半分は自宅待機、出社しても社内勤務の為、体がなまります。膝リハビリの自転車の機会を増やし、土曜日或いは日曜日に都内を走り回ってトレーニングとしました。普段は皇居周回で25k位ですが、千代田区、中央区、江東区、台東区、墨田区、江戸川区、葛飾区、足立区
コロナウイルスでの外出自粛 子供達の少し早い誕生日夕飯❗2人の息子は偶然にも同じ誕生日⁈ 夕飯は俺流ステーキとしました。早朝、徒歩で、もも肉ブロックを購入。手作りロースター(20Lオイル缶)でローストビーフ作り、1本は、2cmぐらいの厚切りで、塩又はワサビ醤油でステーキとし
今日は横浜スタジアムにてラクビーワールドカップ(ニュージーランド対南ア戦)を見て来ました！凄い！の一言です。パス回し、スピード、最後まで諦めない精神、等々 素晴らしかったです。両チームともペナルティキックが勝敗のカギとなりました。南アのドラマ再現の様なドロップゴール、プレッシャー良かった。ニュージー
フレンチランチに行きました。最近は白金に出没していましたが、今日は歩いて行ける御殿山のランチです。2015年に北海道から移転してきて北海道の食材にこだわった料理を提供して頂ける佐藤シェフのお店は気になっていました。美味しくいただき、また行きたいお店です。
四国遠征から、翌日は片付けしています。洗濯(山帰りの時は自分でしている？)薄日が差してきた昼頃から、テント、寝袋、ザック・・・干しました！レコは後回し？
アライテントが2張とビッグアグネス。
東北遠征の企画をしていたが、青森、岩手、秋田全て雨模様、この時点で翌日晴れ☀は剣山⁉浦和インタから急遽四国遠征に変更。12日剣山は🌞翌日13日の石鎚山は曇から雨、雨の中全ての鎖場を登り、暴風雨の中天狗岳へ登り、石鎚温泉で汗を流し、西条(新居浜の隣)鮮魚市場 マ
今日は、東京国立博物館の特別展ー東寺・空海と仏像曼荼羅ーを見てきました。正月に奈良・京都に行った際に東寺には行けなかったので行きたくなり内容も充実してて良かったです。6月2日までの特別展なので、午前中で仕事をこなして、ちょうど昼頃から行きましたが、50分待ちの列ですが多分そんなにはかからなかったです
今日は天気が良いので、霞ヶ浦りんりんロードを走ってきました（自転車で）。膝痛のリハビリで乗っていますが、主に皇居周回が多いですが、今日は遠征です。霞ヶ浦総合公園まで車で行き、ここからショートコース（90K）をチョイス。膝痛の為の運動としては少しきつかった様で、ゴール地点近くでは少し痛みがでましたので
今年初めての葛西臨海公園まで行ってきました。今年は、皇居周回ばかりでしたが、気候も良く海（東京湾）を見に少し遠出です。銀座、日本橋、浅草、向島、四ツ木、（荒川）清砂大橋、葛西臨海公園、木場、日本橋、と走り、いつもの虎ノ門ＴＲＥＸで昼食。ちょうど一周年記念イベント開催中でサイクルバック（オリジナル帆布
今年度初滑りに行ってきました。群馬県宝台樹スキー場です。天気良し、雪質良し。ガンガン滑ってきました。一時、膝を痛めてスキーはやめていましたが、130cmのショートスキーにしてからは楽に滑る事が出来るので毎年滑っています。(以前は185〜195cm)水上温泉に入って帰りました。
昔からアウトドアーでのバリエーションのひとつで、ローストビーフをしています。最近は家のキッチンでアウトドアー風ローストビーフばかりです。黒毛和牛の良い肉が安く手に入ったので本日作りました。安いオージービーフをひと工夫して美味しく食べる事で満足していましたが、ある時、黒毛和牛の良いグレードの肉で作った
2019年あけましておめでとうございます。新年初トレーニングを自転車で皇居周回してきました。まだ3年目ですが1/1に皇居を愛車で周回しています。毎回1日は天気も良く寒さも緩み絶好の日和です！膝周辺の筋肉・有酸素運動・引き足を意識したトレーニングです。明日から開催の箱根駅伝の道路コーン設置が準備されて
登山の為、膝軟骨痛リハビリ練習用自転車（ロードバイク）用ホイールを買いました。カンパニョーロ シャマルウルトラ！現在カンパニョーロゾンダ使用していて十二分ではあるが、シャマルウルトラはアルミリムでは上位でありカーボンハブ（USBハブ）が魅力です。クロモリバイクなので細身のナローリム（C15）が似合う
本日、4月に装着したpilot super sportを冬タイヤ・アイスガードに交換しました。山に車で行く場合はほとんどがワインディングロードの為、安全かつ速く走れるタイヤとしてミシュランpilotを選びました。摩耗は早いですが安心して高速トランスポート区間、山岳区間を快適に走れ、目的である登山がで
40数年以上愛用のホエーブス625、725です。（実際、最近はイワタニガス使用）
多人数の時は625、少人数の時は725を使用していました。火力が魅力です。冬山等は使用時の”音”で元気づけられます。たまには、ゆっくり日帰り山行に使用したいです。
数か月前から、自転車走行中に右ペダル付近からの違和感（コクコクと足に伝わる）があり、ペダル取り付け部（クランク側ねじ込みテーパー部分）に小さい損傷が原因でした。カンパニョーロ アテナ11（シルバー）コンパクトクランク（このパーツ）は、すでに生産中止で入手困難パーツでしたが、何とか探し出し（横尾双輪館
今日は、久しぶりの皇居周回(自転車)しました。仕事、天候などで乗れず1カ月半ぶりです。1時間24kmの走行。都内 信号でのgo stopはトレーニングになりますね！
膝が悪いので自転車が良い筋トレになります。帰りにいつもの虎ノ門TREX によってきました。
本日は、元勤めていた会社のラクビー応援(ヤマハ発対キャノン)に秩父宮に行って来ました。ヤマハ発です。ここ数年はサッカー応援よりもっぱらラクビーです。今日は応援のかいがあって52対17で快勝でした。
八ヶ岳在住の友人と瑞牆山に行く予定（9/30日帰り）でしたが、台風の為 中止にしました。本日、来週予定の燕岳、大天井、常念岳のトレーニング？で、自宅から田町-浜松町-芝公園-愛宕山（東京23区一番高い愛宕神社内出世の石段25.7ｍ×3往復）-虎ノ門（虎ノ門TREX 行きつけshop）-有楽町 約1
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2021年 05月 04日 18:31未分類
ゆっくりとランチ
2021年 03月 10日 19:22未分類
三峰神社参拝
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2021年 02月 21日 17:54未分類
久しぶりの葛西臨海公園(🚴トレーニング)
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2021年 01月 13日 16:35未分類
DOUBLE FANTASY -John & Yoko
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2021年 01月 01日 18:01未分類
あけましておめでとうございます、2021初トレーニング
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2020年 06月 08日 15:45未分類
非常事態宣言後のトレーニング
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2020年 04月 25日 19:21未分類
STAY AT HOME での食事
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2019年 09月 21日 22:03未分類
ラクビーワールドカップ観戦(ニュージーランド対南アフリカ)
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2019年 09月 01日 15:19未分類
日曜日のランチ
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2019年 07月 15日 23:03未分類
下山後のやる事！
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2019年 07月 14日 16:06未分類
四国遠征帰りの美味い事
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2019年 05月 18日 15:04未分類
東寺ー空海と仏像曼荼羅(東京国立博物館)
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2019年 04月 28日 17:32未分類
霞ヶ浦りんりんロード（筑波山を臨む）
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2019年 04月 07日 16:00未分類
久しぶりの葛西臨海公園
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2019年 01月 23日 21:41未分類
膝痛なのにスキー?
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2019年 01月 14日 20:39未分類
男の料理
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2019年 01月 01日 15:14未分類
あけましておめでとうございます。新年初トレーニング（皇居周回）
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2018年 12月 24日 20:17未分類
自分へのクリスマスプレゼント‼
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2018年 12月 16日 19:10未分類
冬支度
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2018年 12月 09日 17:25未分類レビュー（ストーブ＆ランタン）
ホエーブス625、725
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2018年 12月 08日 21:15未分類
2018年 11月 14日 20:16未分類
自転車修理
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2018年 11月 03日 18:57未分類
皇居周回
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2018年 10月 28日 19:36未分類
2018年 10月 13日 17:43未分類
ラクビー観戦
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2018年 09月 30日 22:12未分類
台風の為、瑞牆山（足慣らし）中止して愛宕山登頂
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