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関東から東北にかけての記録的な大雨で、豪雨被害に合われた方々に
心よりお見舞いを申し上げます。
先週の火曜日から昨日（日曜日）まで出張で北海道に行って来ました。
北海道でも影響があり、天気はほとんど雨で、朝夕は気温が５℃位まで下がり
暖房なしでは寒くて寝られない位でした。
毎年の事ですが、
長い軽減税率対応の泥沼から抜けだし、生還いたしました
各地で戦われた方々を賞賛したいと思います
ただでさえ面倒くさいのに、嫌がらせのようにポイント還元まで･･･
システム屋泣かせです...
ようやく終息したと思ったら、経理からハロウィン南瓜１０％で請求来てます（涙）
健康の為に晩酌をやめると決めました。
特別な時以外飲まないと決めました。
でも今日会社に行ったら、
『限定販売のビール手に入りました！！』
『志賀高原ビールさんから１０本ずつですか、卸してもらいました！』
う〜ん。とてもうれしい！？
私が飲んべーと知ってて･･･あ
よく分からずに何となくダイエットの為に始めた山あるき
有酸素運動だから、消費カロリーが多いからって簡単に考えて
この前の山あるきで気付きました、とても危ないって事が
とりあえず汗っかきなので、水分３リットルと、
キットカット１袋、カロリーメイト２本入り２箱を持って
行動食は
本日、北海道に出張しております。
水曜日に女満別に降りて、今は北海道東川町でお仕事中です。
帰りは旭川空港から帰ります。
今日は朝から雪が降っていて、最高気温−３℃、最低気温−１０℃以下と
プラスにはなりません。
でもこの時期はまだ暖かいので、日が当たっている道路は雪が解けて水
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2019年 10月 28日 10:15未分類
出張のお土産
2019年 10月 23日 07:27未分類
2019年 10月 19日 08:22未分類
ハロウィン南瓜って何パーセント？
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2018年 12月 25日 17:06未分類
晩酌やめます！！
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2018年 12月 24日 17:02未分類
山あるきでダイエットやめます！！
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2018年 12月 14日 13:28未分類
暑がりにはちょうどいい北海道（メタボ戦士の出張日記）
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2018年 12月 13日 11:43未分類
汗っかきはなおらない？？（メタボ戦士の悩み相談）
わたくし、すごく汗っかきなんです。
で、山に行くとびしゃびしゃ。
案の定、下りや休憩中は寒い。
ネットで調べてみたんですが、冬の登山で
汗かくのは、よろしくないみたいで。
だから近場の低山で練習中。（減量中！）
日常生活でも、冬の電車の中で一人汗かいてる。 [[sweat
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2018年 12月 11日 17:36未分類
メタボ戦士登場!!
ハイキング、トレッキング、登山･･･
ちょっと前まではまるで興味無かった
でも２、３年前から痩せる為に何かしようと
※健康診断で昔から何度も言われていたので
それで始めたのがウォーキング
※重量オーバーでそれしか出来ない
それで前と比べ１０ｋｇは減った
休日の早朝、日の
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