最近の平日夜は

天候不順でなかなか土日も山にいけないので最近は平日夜に２時間くらいウォーキングしてます。４５ℓザックに２ℓペットを５本突っ込んで重しにして歩いてます。

トレーニングという意味ではあまり強度は無いんでしょうが、上半身の筋肉を少しは使わないと、ここ最近軽荷ばかりだったので先日１０ｋｇ超えザックが重くて重くて・・・雪山フル装備背負ってた時でも１４〜５ｋｇなので単純に久しく重いもの背負っていなくて退化したみたいです。

今は結構ズッシリきてますが、この重さに慣れていけば登山時でも少しは楽になるでしょう。ただすでに２回ほど職質に掛かってるのには閉口です・・・