アップルウォッチ睡眠アプリ

アップルウォッチ睡眠アプリ
アップルウォッチを買って、付属の睡眠アプリを一週間使ったが、余り良いとも思わない。
調べたらAutoSleepという睡眠アプリがあるようだ。
一日だけやってみた。
深い眠りと浅い眠りの区別が付く。
途中起きて布団の中で起きていたらどうなる？
→浅い眠りです。これは良い。
また一週間使ってずっと使うかどうか判断しよう！
追加
土曜の昼は吉本新喜劇で放送中のほとんど寝てた。
バンドルの睡眠アプリは面倒な設定が必要なのにAutoSleepという睡眠アプリは何もしないでも測定してくれます！
今日のデータ追加
２時から３時過ぎまで一旦起きたら寝付けないまま布団に居たらいつの間にか寝ていた。