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1/13(火) 7.3km
1/14(水) 10.1km
1/17(土) 13.0km
1月3週目合計 30.4km
6月の八重山トレイルに向けて平日RUNを3ヶ月ぶりに再開。
身体が重いし、すぐ息切れるわでキロ6分ペースですらちょっとキツイ。
後半は足上がらないし・・。
平日帰宅
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2015年 01月 30日 11:53ロードラン
1月4週目のRUN 〜週30km届かず〜
1/19(月) 12.15km
1/20(火) 8.35km
1月4週目合計 20.50km
もう1回走りたかった！
週末は登山に行ったので、走る時間を確保するのが難しい。
（あとはやる気の問題も大きいけど・・・）
週30kmを継続するのは今の走力だとちょい厳しい。
でも定期
2015年 01月 21日 12:12登山
月イチ登山企画1月 コース決定！
2015年は奥様と一緒に毎月ひと山登ろうということで、今月のリーダーは言いだしっぺの私です。リーダーはコース、スケジュール、山めし担当。
2人で山に登ったのは昨年春に陣馬〜高尾や山北の大野山に行ったのが最後で、あとは鎌倉でハイキング程度。私は定期的にトレランしてたものの右膝の爆弾と体力低下が激
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2015年 01月 19日 18:07ロードラン
1月3週目のRUN 〜平日RUN再開〜
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2015年 01月 16日 12:33お知らせ
ヤマレコ始動！2015も山へ！
これまでヤマレコは見るだけだったけど、もっと山と深く関わりたいというか、いろいろ知りたいし、いろんなところに行って経験したい。たくさんの景色を見て感じたい。ヤマレコユーザーさんたちの記録を見ると山への気持ちも高ぶってきます。
〜1048の山の歴史〜
2012年夏 ウォーキング、ランニングと立
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