4月の終わりごろから右脚の付け根が痛み出しました。筋を違えたような痛みで、すぐに治るだろうと思っていました。しかし、１週間ほど経っても治まらなかったので整形外科に行ってみた。股関節の痛みだろうということでレントゲンを撮ってもらった結果、骨や軟骨に異常なしで鎮痛剤をもらって様子をみることに。このころは何とか歩けたけど、さらに一週間たっても治まらないどころか、鎮痛剤がきれると痛みが増して歩くことすら困難な状況。
今度はMRIを撮った結果、股関節右側の軟骨が変形しており、水も溜まり炎症も起きていることがわかりました。しかし、手術するほどでもなく、さらに経過観察ということになりました。先生に「１か月は痛みが続くでしょう。山は３か月以上無理です。」と言われショック！今は松葉杖生活で、マイカー出勤ですが、アクセル、ブレーキ操作に問題ありませんが、乗車、降車時に痛くて時間がかかります。
さて、原因ですが、もともと股関節は柔らかい方で、両足底を合わせて膝外側が床につけられ、その体勢で前屈すれば額も床についたのですが、最近膝と額が床につかなくなっていることに気付いたのです。それで強めに股関節のストレッチを２日ほどやったのですが、このストレッチが原因に間違いないと思います。
残念ですが加齢を認めざるを得ません。しばらくは大人しくしようと思います。
山に行けない辛い日々をお過ごしの事と察します。股関節は歩行する際重要ですから、今はゆっくり養生して完治するまで気長に治療に専念してください。無理して悪化したりすると手術が必要になります。どうぞお大事に！！！
私も2月に心房細動が出て、アルコールがドクターストップとなり、禁酒を続けています。禁酒の効果なのか、その後、治まっているので山には行ってます。
こんばんは
心房細動落ち着いているようで良かったです。禁酒は残念ですね。私もきつい鎮痛薬を飲んでいるので晩酌は休止中です。
薬を飲んで、じっとしていても激痛のときがあり、（だいたい就寝時間中）これが最悪です。
山を歩けて美味しいお酒が飲める日を夢見ています。その時がくればお付き合いください。
＜手術するほどでもなく、さらに経過観察ということに＞
まずは少しでも早く痛みが引いていくことを願っています。
その後お散歩の許可が出たら、モリモリ山ですね。
そして、関西百名山！
完治して、達成しましょう。
100山目が摩耶山はいかがですか？
こんばんは
最近アクティブに動かれているレコを拝見し、大変うらやましく思っております。
痛みは日ごとひどくなっており、今ぐらいが最悪で後はましになることを願っています。
松葉杖の操縦はマスターしたけど、これで散歩は無理ですよね。
暫くは読書に励みます。
ストレッチも無理したらダメなんですね。どうしても体が硬くなるとやりたくなりますよね。私も気を付けます。
こんばんは コメントありがとうございます。
私もいつもレコ拝見していますよ。
本当に辛いです。まともに歩けないばかりか、車の乗り降りも痛くて時間がかかります。なので、給油はセルフではなく店員さんが入れてくれるスタンドに行ってます。
おしゃる通り、無理なストレッチが逆効果であることを実感しました。しばらく大人しくしますので、レコで楽しませてくださいね。
痛みは人を支配するから辛いですよね。痛い右脚をかばって左脚や腰に痛みが飛ばないようにして下さいね。「安静」が1番の近道？それとも日にち薬？早く復帰できますよーに
わたしもシーズンインした夏にギブス生活してた事があり、ええ大人が悔しくて泣きながら寝てました。悔しい気持ちもよく分かりますよ！
お大事にして下さいね。
コメントありがとうございます。
「安静」が一番ですが、３月に３９年務めた職場を定年退職し、４月から再就職先でお世話になっているのですが、新入りが長期休暇を取るのも気が引けますし辛いところです。でも周りの皆さんは「動かないで」って気を使ってくれてます。
RENRさんも残念な夏を過ごされた経験があるのですね。本当に泣けてきます。謹慎いやっ休養期間は読書とヤマレコ閲覧に励みますので、たくさんアップしてください。楽しみにしてます。
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