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◎ 当日の体調は良く、強化練習（最低でも月間300kmを3ヶ月）もしっかりしたつもりだったので、今回の第1目標が3時間50分切り、第2目標が4時間切り、第3が完走かゴール（気持ち折れる事無く完全に走り切るのが完走、途中で気持ちが折れたがフィニッシュしたらゴールで完全に自己見解です）
◎ スタート〜10km、
一番大事なのが5kmまでで最初の1kmがk5'50"で少し焦るが落ち着いて徐々に少しペースを上げて5kmで28分と予定より少し遅いが何とか落ち着く。 その後もペースを維持して10kmで予定の55分で、そのままのペースを保。
◎ 10km〜20km、
10kmからは体調も良いので3時間50分を切る為に10秒ほどペースを上げて20kmのタイムが1時間47分と順調にペースを上げて行く。
◎ 20km〜30km、
まだまだ体調も良くて気持ちペースを上げて行くが思う様に上がらない。 少しだが左足に痛みが出て来たが30kmを2時間42分、このまま行けば第1目標の50分を切れる！と頑張る。
◎ 30km〜ゴール
しかし現実は甘くはない！ やはり33km辺りから今までに無い左足の痛みが強く成り、しかも意識が薄れてきたりで35kmのタイムが3時間13分と50分切りが難しい、でも頑張れば4時間は切れる！と言いながら走るも39kmで左足の痛みがさらに強く成る。 このままでは4時間切りも無理と解ったが、ここで諦めるのは遭難と同じだ！と勝手にもう一人の自分に言い聞かせ左足を引きずりながら歩く様なスピードで何とかゴール！（小さくヤッタ〜！）
◎ 今回はリベンジのつもりで望んだが強化トレーニング（持久力は出来たつもりだが体重が落ちず膝の故障が怖くてスピード練習が少なかった。結果筋トレも少なかったと反省）が弱かったのか4時間を切れず残念。 でも諦めずに走り切れたので良かったとしよう！ キツかった〜！ でも楽しかった！ ＾.＾; y
フルマラソン本当にお疲れ様でした。
「飽くなき挑戦」という言葉がぴったしのmypaceさんです。ただフルを走るというのではなく、目標を持つと言うことは大切なことですね。
フルマラソンは人生によくたとえられますが、地獄といわれる30�匆瓩�は 本当につらかったでしょうね。mypaceさんの顔が浮かんできます。自分の体にムチを打ちながらのゴール。サブ4でなくても立派な記録ですよ。心から拍手を送ります。
百名山を目指されているだけあって、日頃からトレーニングを積み努力されている様子が分かります。月間300�劼呂垢瓦ぁ�
少しでも長く山歩きができるためにも また、安全な山歩きをするためにも、体力作りは欠かせませんよね。
mypaceさんの頑張り見習いたいです。素晴らしい完走記 有り難うございました。
◎ karchiさん こんばんは！ お孫さんのお世話で忙しいのにわざわざコメントを有り難うございます！ 忙しい！と言っても嬉しい悲鳴でしょうか！？
◎ やっとマラソンシーズンも終えたので山シーズンに切り替えたいと思ってます！ そこで何処にしようか悩んでましたが、最近は氷瀑＆氷華のレコが目についたので金剛山に決定しました！ 明後日ぐらいに行こうと思ってます！ その次は武奈ヶ岳の予定です！（あくまでも天気＆仕事次第ですが、、。）
◎ 35km過ぎからは辛過ぎて少し分け解らない奇声を発したり、涙を流しながら走ってました。 限界を超えると人間面白いですね！？
◎ 有り難うございました！ ＾.＾;y
そういえば去年も挑戦されていましたね。
フルマラソンは日ごろからかなり荷重をかけたトレーニングを積まないと完走はできませんね。
それにしてもすごい体力です
こういうことを経験されているから、少々な山ならスイスイと登れるんでしょう！
体力があればそれだけ未知の世界へ挑戦できるということで、新しい経験が更に裏打ちされるということでしょう。
これからもどんどん頑張ってください。
でもちょっと体を休めてからね
お疲れさまでした
◎ s_fujiwaraさん こんばんは！ 何時もコメントを有り難うございます！ ＾.＾y
◎ 何でもお見通しですね！ おっしゃる通りです。
◎ 日頃から時間が有れば軽いジョグで走ってます。 今回は限界越えをしたかったのでしっかりとトレーニングを積みました。 自分の限界を知ってれば山でも役に立つかな？の思いでやってます。
◎ 特に冬山はより体力が要るスポーツだと最近少し解って来ました。 もっと未知の世界や新しい経験をしたいので、やらないよりやった方が良いかな？と思う今日この頃です。
◎ 人は人、自分は自分の考えなので山はの〜んびりと歩きたいです。 でも中々難しいですね。 遅くても早くてもマイペース、マイペース！ ＾,＾;;y
◎ やっと走る時間から山への時間にチェンジ！ 明日は氷瀑＆氷華で金剛山へ行く予定です。 氷瀑してるか？氷華が見つけられるか楽しみです。 有り難うございました！ m(_ _)m
フルマラソン完走おめでとうございます。
ただただ尊敬してしまいます。
走ることに膝痛の恐怖がある自分にとって
凄いことです。
でも、私も最近、少し走りたくなってきました。
果たして・・・・
◎ 色々と忙しいのにわざわざ嬉しいコメントを有り難うございます！ ＾0＾y
◎ 完走は良いけど４時間を切れなかったのは悔しいですね。 ３時間台と４時間台の響きにはこだわりが有ったので、、。＞^＜;
◎ tekapoさんも私には出来ない怖いテーマや他の物にも色々と挑戦されてる姿が素晴らしいと思います。（色んな知識も沢山お持ちの様で助かりますね）
◎ 膝痛の恐怖が有ると大変ですね。 走る前に膝の周りの筋肉を鍛える方が良いのかも知れませんね。 簡単な所だとスクワット＆ストレッチでしょうか！？
◎ 昔は自己満足でただ走るだけでしたが、最近山を知ってから特に冬山は気力＆体力が一番だと思って限界を超える走る意味を感じて来たので何か楽しい気持ちが出て来てます。＾.＾
◎ 今自分が出来る事を一歩ずつやって色んな階段を一段ずつ上がって行きたいと思います。 有り難うございました！ m(_ _)m
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