昨日、久しぶりに六甲、歩きました。９月に入って初めて晴れの日曜、同じような思いの人、多かったです。道端で休んでると1分に1組、往来してました。
ところで、ハイキングだしトレーニングだからと、ストック使わずにしようと思ってたのですが、１時間ストックなしで急坂上がると、太腿が痛だるくなってきました。やっぱりジョギングでは山の筋力は着きませんよね、当たり前だけど。
やっぱりストック伸ばして、ストックで前傾姿勢を取ると、断然、楽…楽…。
下りではなるべく使わないようにしました。大きな段差のあるところ以外は。
道が笹で分かりにくいとこは、ストックで前払いしながら歩いて、あーあ、断然、便利です。
ところで私は一本ストックですが、一本の方が扱い、し易いと思います。ちょっとした岩場や梯子なら、手首に掛けるだけでＯＫですし、急坂で樹木とか岩があれば空いてる手でそれらを掴めます。
まあ、２本持つ優位さは、ダラダラした登りでしょうか。それも腕の筋力の発達した方々が、腕の力も併用してグイグイと坂を上る、なんて時…。
私は、ストックを前に突くことによって、体の前傾をストックでサポートさせながら、体重移動を利用してゆっくり上がろうと思います。
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