ゲゲッ❗️体重が…😱

健康診断結果の通知が、昨日やっと来た。で、一応確認すると…体重が😱
一昨年より3キロも増えている…❗️体重計に乗ると記録更新だあ。
道理でこの頃、トレーニングしんどい、ジョギング、さあ〜と走れない、暑いからとよくサボる、年だから休息もトレーニングの内、なーんてヘ理屈つけてたが、ただ身体が重いだけなんだあ❗️😭😱

最近、なんかシンドイ。公園で斜面登降、ヘロヘロだ。この前のトレ山行、すごくしんどかった。もっとも家に帰ってから微熱が出たから風邪気味だったからかも…😰😷

18日から飯豊行く予定。こんなので行けるだろうか😭😰

来週、ほんの少し涼しくなりそう。山トレ行って調子みよう😅😭
付いた脂肪は非常食糧、山に行けば落とせる。それにヒョットして筋肉かも😁