疲労とビタミンB

６月の終り頃から何だかすごくだるかった。
体、重いし（実際、体重増加）すぐ息が上がる。今まで公園で斜面登降3往復してたのだが、それがメチャきつくなった。ホント、こんなので山行けるか？！−−実際、台風もあったし飯豊山行中止（涙）。

疲労溜まってる感じ・脈拍高い。医者行こうか。
しかし医者行ってもまともに取り上げてもらえないだろう。
だって年齢の割には私のトレきつ過ぎると言うだろうし、高い脈拍、普通の人の脈拍数なのだから。

ネットで「疲労」検索してたら「ビタミンB1不足」という項目が出てきた。いわば体を動かすための潤滑剤・エンジンオイルみたいな働きだそうな…（理解が足りないかもしれませんが）

早速ビタミンB剤買って、4,5日前から服用。昨日、久しぶりに公園で斜面登降してみた。怖いから登りゆっくり上がったが、一応3往復できた。（バンザイ）
そして整理運動のときににわか雨ーシャワーランニングになった。