トレーニング山行

先日のリベンジもあり、六甲東尾根から最高峰へ❗
六甲東縦走路ってメチャ長いのだ、そして何回も何回も、登り下り‼️
登りはそれほど長くないが、なかなかピークに着かない、そして登った分を下り…😰😭

というわけでトレーニングには最適なコースなのだ🤩今日は秘策、有りーアミノ◯◯タル買って来た。以前、山行前飲んですごく調子良かった。
今日は歩き始める前、2時間位歩いてから…何か身体がじわっと温かい、身体がよく動く。登りになっても気分的にもうダメ、にならない。勿論、鈍足変わりないが。
それとこの前の反省踏まえて、塩分ー塩タブレットを舐めることにした。どっちが効果あったのかわからないが、当分、夏の間、定番の持ち物になりそうだ😁😄