・元旦くらい飲んでもバチはあたらないだろうと思い、１５時くらいから映画を見ながら飲んだ。
・朝おばあちゃんの救急外来へ同行した。検査後、帰宅できたが、何か様子が変われば、運転する必要があるなと思った。飲まない方がベストだと何となく思っていたが、なんとなく飲んでしまおうとしていた。妻が「今日飲まない方がいいよ」の言葉で、飲まないですんだ。昨日は純アル100だったが、一日飲まなければ、二日で100．つまり一日平均50で半減。飲まない日をつくることの意味を数字をみて実感した。
・年始。箱根を見ながら。日本酒 久保田、ビールをおいしくいただいた。お寿司、カニを食べすぎた。夜は、久保田雪峰を少し飲んだ。
・「今日は飲まない。今日は飲まない。」と夕方ごろから心の中で自分に言い聞かせた。会社帰り、部長に乗せてもらい、車の中で、ぎっくり腰が飲み過ぎからきているであろうことと、今年は酒を控えることを話した。一人でも多くの人に話をすることで、一年間実行できそうな気がしてしている。プールで７０分動いたが、食事の時にビールを飲みたいとは思わなかった。ともちゃんが岩野原ワインを飲み始めたときは、一瞬だけ、少しぐらいなら飲もうかと、傾きかけたが、数秒我慢すれば、我慢できた。よし、この調子だ。ビールを飲まなければ、節約になるし、空き缶が生まれないのは良い。
・これを記すのに嘘、偽りはつかない。何のために記すのかは自分がお酒に対してどうなのかだと思う。いままで飲み過ぎていた。ぎっくり腰をして、自分の生き方を、というか暮らし方、平日の過ごし方、もっと言えば、平日の仕事帰ってから眠るまでの時間の過ごしかたがダメダメダメダメだったをようやく気付いた。飲み過ぎては山には登れない。また飯豊の稜線を走りたい。
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