ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

HOME > takechin49さんのHP > 日記
2015年05月14日 23:19未分類全体に公開

GWのダメージ大

GWの身体的ダメージは大きかったようだ。

5/3に下山してからもう10日も経つというのに、膝や踵が痛いし、下山後直後、赤黒く内出血していた足の小指の爪は二日後ぽろりと剥がれた。

日焼けでボロボロだった唇はやっとノーマルにもどりつつあるところ。顔や手の甲は土人のように黒い。

『登山でベースを作ってGW終わったらみっちりトレーニングするぞ計画』みごとに破綻した。

ルーの法則は確かにそのとおりだと実感した。
「身体(筋肉)の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮(退化)し、過度に使えば障害を起こす」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%AB%E3%83%BC
お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:544人

コメント

RE: GWのダメージ大
そうか、そう言う法則が有ったんだ!だから登山の疲れがとり切れ無いんだ、納得

おっと、挨拶を忘れる所でした。
takechin49さんこんにちは、私だけがきつい思いをしているのかと思っていたgraveltrekです。
大変失礼いたしております。

過大な負荷をかけすぎると、障害を起こしてしまうんですね、てっきりその分だけ丈夫に成るんだと思って、体をいじめていました。
私だけが苦しんで居るんじゃ無いとわかってほっとしました、有難うございました。
2015/5/15 13:56
RE: GWのダメージ大
今回は必要無いとわかっている物までザックに詰め込めれるだけ詰め込んだので、異常な重さだったのです。今夏の縦走計画へ向けてウルトラライト方向のアイテムに触手が伸びてるところでございます。
そうそう、トレーニングもこの週末からちゃんとしますよ〜
2015/5/15 20:59
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する