GWの身体的ダメージは大きかったようだ。
5/3に下山してからもう10日も経つというのに、膝や踵が痛いし、下山後直後、赤黒く内出血していた足の小指の爪は二日後ぽろりと剥がれた。
日焼けでボロボロだった唇はやっとノーマルにもどりつつあるところ。顔や手の甲は土人のように黒い。
『登山でベースを作ってGW終わったらみっちりトレーニングするぞ計画』みごとに破綻した。
ルーの法則は確かにそのとおりだと実感した。
「身体(筋肉)の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮(退化)し、過度に使えば障害を起こす」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%AB%E3%83%BC
そうか、そう言う法則が有ったんだ!だから登山の疲れがとり切れ無いんだ、納得
おっと、挨拶を忘れる所でした。
takechin49さんこんにちは、私だけがきつい思いをしているのかと思っていたgraveltrekです。
大変失礼いたしております。
過大な負荷をかけすぎると、障害を起こしてしまうんですね、てっきりその分だけ丈夫に成るんだと思って、体をいじめていました。
私だけが苦しんで居るんじゃ無いとわかってほっとしました、有難うございました。
今回は必要無いとわかっている物までザックに詰め込めれるだけ詰め込んだので、異常な重さだったのです。今夏の縦走計画へ向けてウルトラライト方向のアイテムに触手が伸びてるところでございます。
そうそう、トレーニングもこの週末からちゃんとしますよ〜
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