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日記
最近の日記リスト
全体に公開
2012年 09月 13日 01:47ブレスト・備忘録
自分のこれからのクライミングで目指すもののブレスト
1.登攀スピード
→高難度アルパインクライミングを目指すうえで。
天候変化の前に登頂、下山を行なえる。
食糧、幕営道などを持たなくてよく軽量となるため、
登攀に労力を割ける。
1.1.軽量化
1.2.登坂能力の向上
ルートファインディング、ムーブ解決にかかる時間
2011年 05月 17日 20:17ブレスト・備忘録
(自分用メモ)プロジェクト・厳冬期八ヶ岳トレラン に向けたブレスト
・ウェア
ソフトシェル上下
・アイゼン
ブラックダイヤモンド ネーベストラップ
・ピッケル・ストック
・ピッケルならアルミの軽いヤツ
・ストックならブラックダイヤモンド ウィペットセルフアレスト
or
グリベル コンドル ２．１８
・足回り
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2010年 09月 25日 14:08未分類
歩き方
◆ナンバ歩き(二軸歩行)
江戸時代、早道は一日に50里(1里=4km、50里=200km)走ることができた。
足筋のロスが少ない、力を使わずにあるくことができる。
<メリット>
・手を振る、体をねじる動作がなくなるため、消耗が抑えられる。
・前に倒れてゆく力を使った。
・歩幅
2010年 09月 25日 12:30未分類
【INDEX】
INDEX
│
├─チェックリスト：http://www.yamareco.com/modules/diary/5504-detail-11335
│
├─登山計画
│ │
│ ├─プロジェクト冬富士：http://www.yamareco.com/modules/diary/5504
2010年 09月 25日 12:06ブレスト・備忘録
ソロクライミング
◆登り方
<登り返し方法の流れ>
�｜賄�Aにてザイルを固定し、地点Bまで登る。
��地点Bにてザイルを固定し、地点Aまで懸垂下降する。
�Ｃ賄�Bまで登る。
�っ賄�Cに向け、� 銑�を繰り返す。
(参考：http://green2.net/yama/gear/solo.html)
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2010年 09月 25日 11:53ブレスト・備忘録
購入予定リスト
<必須>
◆靴
【要望】
・岩場での安定性
・機動性
・雪山可
・スキー
【購入検討リスト】
・トリオレGTX
http://www.lostarrow.co.jp/CGI/products/detail_view.cgi?act=000006&brand=000009&ct
2010年 08月 15日 21:46ブレスト・備忘録
(自分用メモ)登山前確認リスト
・ちゃんと拇指球使って歩きましょう。
・距離と気温、累積標高にマッチした水はOK？
→30度超、30km超なら3Lは必要。
※武甲〜川苔山で痛い目みた
・ハイドレは壊れていませんか？
または壊れそうになっていませんか？
ミネラル補給用のあめは持ちましたか？
※熱中症対
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