歩き方

◆ナンバ歩き(二軸歩行)
　江戸時代、早道は一日に50里(1里=4km、50里=200km)走ることができた。
　足筋のロスが少ない、力を使わずにあるくことができる。
　<メリット>
　・手を振る、体をねじる動作がなくなるため、消耗が抑えられる。
　・前に倒れてゆく力を使った。
　・歩幅がナンバ歩きの場合は1.5倍になる。
　・右手と右足、左手と左足が同時に出ることではない。
　　手を振らない。
　※上記は以下をまとめる。
　



　・推力を体の揺れで作ることができる。
　　ゆえ、足の筋力を使わず、消耗を少なくすることができる。

　※上記は以下をまとめる。
　　http://mikiyatsu.web.infoseek.co.jp/page244.html

　<デメリット>
　・上半身が揺れてしまう。
　
◆普通の歩き方(単軸歩行)
　別途整理予定。
　<メリット>
　・上半身を揺らしたくないとき、揺らせないときに有効。