サブ3.5達成✨✨やったー🤗

今日は人生二回目のフルマラソンでした。
朝から津波注意報が出ており、海沿いを走る湘南国際マラソンのため、どうなるかと思いましたが無事開催、走り切ることが出来ました！

3時間27分03秒
サブ3.5達成です！
めっちゃ嬉しい😆😆😆

ランニング始めて丁度3年。
最近左足のシンスプが痛いし、朝から日差しは暑いし、後半は海沿いは風が強いし。
条件は良いとは言えませんでしたが、
ネガティブにならず、気持ちだけは
やれる！できる！と思いこみ走りました！

ランニングチームの励ましもあるし、
ヤマレコでフルマラソン走る方のレコも励みになりました。きょんしーさんは、TJAR目指す方ですっごく速い方ですが、足を痛めながらもサブスリーて凄すぎ！！
だから私も痛いけど、頑張ろう！
と思いました。

20kmまでは、4.45/kmくらいで凄く楽に走れた。2週間前の朝ジョグで、このペースで、10km１回走れただけで、急にサブ3.5を狙いだした私。🤣調子のりすぎ？
20kmも走れて、江ノ島折り返しで自分にガッツポーズ✨

後半は、5/kmをキープすればいける作戦！
マジックで手にペースを書いておいた。（10410410n10nさんが富士登山でやってたマネ🤣）見る余力はないけど、頭にタイムは入っていていける！
30km辺りからは、風が強くて強くて気付いたら、5.15/kmとかに落ちていたので、腕を振りお尻で走る！と言い聞かせて、イヤホンも取って、声援を聞きながら何とか走る！
メンズの陰に入り風を避けようと、あざといことを考えたが🤣、前からも左手の海からも強風過ぎて無理。
このくらいから、痛めていた左足の親指の先の感覚が無いような、ビリビリするような。。
靴の中で、指を動かす。。
貯金はある！頑張れ自分！

ゴール手前1km！サブ3.5のペーサー2組を越して走っていたが、足音がバタバタすると思ったら、ペーサー1組目が横に。
来たー！
何とかくらいつこう。でも気持ちはあるのに身体がいうことを効かない。苦しい😭
後悔の無いように！と、ペーサーメンズが言う。
うん。ここまで来たんだ！
ラストの坂道、死ぬ気で駆け上がり、もう脚がぐでんぐでんになりながら、何とかペーサー前でゴール！！
貯金効果もあり、
サブ3.5ヤッタ～やってやったゼ✨✨
ゴール前で1人泣いた。


10km以上このペースで走ったことはなかったし、ロード20km以上も半年は走っていなかった。足も痛かったし、貧血治療中だし、ネガティブに考えれば出来ない確率の方が高く思う。

でも、私は、4.50/kmで10km走れた！すごいじゃん自分！とバカポジティブ！🤣
トラック練習とか嫌いだし、山行かない日の8-12kmの朝ジョグと、坂道入れたナイトラン10kmをランニングメンバーとたまに。これが辛いのなんの。🤣トレランは長距離は、ご存知の通り日常茶飯事で。やってたことはこれくらい。
とにかく、やってみよう！（ミツカコーチ風に🤣）＆気持ちでまず負けないことだね！！

風が無ければもう数分縮められたかな。
3時間20分切ると、TJARの参加条件クリアらしい。😆無理だけど、ちゃんと練習したらできるかなぁ。
とりあえず、
山行きたい！！
年１回のフルマラソンはおしまい。
来年は、100kmとか100マイル走りたいなぁ。
長く、長く、
私は山にいたい。

フルマラソンに田中陽希さんがいらっしゃていましたー写真撮れなかったけど、ムッチムチな身体だったー🤣
あとハセツネカップのメダル🥇が届いたので写真載せてみます✨

皆さまも、マラソン、トレラン、登山、トレーニング楽しまれて下さい☺️基本慎重な性格なんで、レコが登山の役に立っており大変助かっています♡これからも、沢山山を教えて下さい！

コメント

いもよし🐦

おはようございます☀️

サブ3.5達成、おめでとうございます㊗️

ランニング歴3年って…
めちゃくちゃ凄いですね！😮
まだまだ記録伸びそうですし。
記録更新、楽しみにしております😊

お疲れ様でした！

haru2n

いもよし🐦さん

おはようございます😃
もうタイムはこれくらいでいいかな？🤣
それより、これからは重さも持てるようにならないと！
テントデビューしたいしー

いもよしさんのレコで行きたい場所たくさんあるんで、早く夏になってほしいです😆
ありがとうございました😊

tokotoko8

haru2nさん おはようございます。
目標達成おめでとうございます。しっかり練習されていたから、メンタル面でも頑張れたのですね!
それから、ハセツネ年代別優勝だったんですね!なんかタイム速いな〜と思っていましたよ!素晴らしい!本当におめでとうございます。
また、あなたの勇姿をお願いしますね。

haru2n

tokotoko8さん

おはようございます😊
そんなに練習はしていなくて、
ランニングメンバーがペース走だの何だの話していても、私は？で
やってもないですし。🤣
山と高地トレーニングが多少効いたかな？て感じです😊

ハセツネはそうでした。
日記はフォロアーさんしか見ないし。まっいーかなぁと載せました。
あっ！西丹沢〜山中湖！あれ行きたいんですよーこれからもレコ楽しみにしております😊

Kgcm

haru2n先輩、おはようございます🌞
サブ3.5達成、おめでとうございます🎉
私はギリサブ4で走ったことあるのですが、そこから30分縮めるのがいかに大変なことか理解しているつもりです。
その上でお伝えしたいのは・・
いやぁ素晴らしい❗️只者ではないなと薄々気付いていましたが、さすがです👏👏👏

haru2n

Kgcm先輩

あーヤマレコの方々は、
嬉しいコメントばかり〜🤣

旦那に言ったら、完走おめでとう！
てメール💦
笑
完走かー完走は去年もしております。😅
なんて。

わかってくれる方のメッセージ、泣けてきます😭ありがとうございます♡♡

たっつん

サブ3.5おめでとう‼︎‼︎そしてハセツネのメダルも嬉しいね😊ゆっくり休んでー‼︎

haru2n

たっつん
ありがとありがと〜
サブエガ頑張ってー🤣

きょんしー

haru2nさん
お疲れ様でした&おめでとうございます！
痛みがあるなか粘ってのゴール、、、こみあげてくるものがわかる気がします。気持ちで走りましたね。強いです👍

でも僕が言うのも説得力ゼロ🙄ですが、痛みがあるのに無理は禁物ですよ💦故障すると山に行けなくなって楽しくないです😂
自分の体を大事にして山を楽しむのがいちばん！これからもレコ楽しみにしてます！！

haru2n

きょんしーさん

メッセージありがとうございます！
筑波マラソンで同じランニングチームの人がほぼ同タイムでサブスリー達成していました。
地域名も入ったTシャツ着用していたし、
言ったら分かるかも！笑🤣


脚の心配ありがとうございます。
シンスプって走り出すと痛くないですよね。
だから、走行中は
そんなに気にならなかったです。
今は足全体筋肉痛で、さらにどこが痛いんだか分からないです。🤣
でも山に行けないのが1番辛いですね。
無理しないようにしますね！
私も恵那山行きたいー
でも、登山口まで遠いなぁー🤣
TJAR出場の際は、応援に行きます！！頑張ってください✨✨