高地でランニングトレーニング

最近の猛暑でなるべく早朝に走っていますが、それでも暑さで全身汗だく( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
靴まで汗で濡れてしまうくらいです(´-ω-｀;)
なので涼しさを求めて御嶽山の麓の濁河温泉クロカンコースに行ってきました(｀・ω・´)ｷﾘｯ
標高1800mは気温20℃くらいで快適、景色も最高です！
ここは無料で予約不要！
走り放題です！
でもクロカンコースだけあって御嶽山に向かっての登りはあります！
周回コースでぐるぐると約１４km…
心肺機能、お尻の筋肉の負荷が半端なく、今回は十分かなと自分に言い聞かせて終了しました(´･ω･｀;A)
良い練習環境なので時々来たいところですが片道3時間はちょっときついですね(´-ω-｀;)
個人合宿でホテルに泊まるとか考えねば…( `･ω･) ｳｰﾑ