シンスプリントの治療がうまくいっています(*´ω｀*)

シンスプリントに悩んで約1年…
ここ数ヶ月でテニスボール使ったり指で指圧マッサージしたりしてかなり痛みが減っていました(´･ω･｀;A)
６月からは週2〜3で趣味の日帰り温泉で電気風呂を膝下から足先まで試してみました！
ふくらはぎ全体をしっかりほぐせるのでもみかえしが若干きついですが回数を重ねるごとに良くなっているのが分かるのでこれからも継続して電気風呂マッサージを続けたいと思います(*´ω｀*)
ちなみに最初はマッサージやり過ぎたかなって思うくらいもみかえしがきつかったです(´；ω；｀)

個人的にはほぼ完治と言っていい状態ですがトレーニング負荷を上げると再発しやすいらしいのでトレーニングに見合ったメンテナンスは忘れずにやらないとですね(･`ω´･)(-`ω´-)ｳﾝ

練習がうまくいきすぎて昨年みたいに調子に乗らないようにしなくては…(´-ω-｀;)