走れないからチャリ

相変わらず膝痛が続いております😢もう短期間で治すのは諦めたので、秋に向けて無理せずじっくり治したいところ…
でも今までと比べて明らかに運動不足になるので
膝にあまり負担のかからない🚲。
プールも良いのですが、長時間できないですからね…飽きるし
とにかく動いていたいのと、スタミナは別として筋力低下は避けたい（部位は違うかもしれませんが…）

で⚽️観戦前に宮環（宇都宮環状道路）を一周。こちらは以前ウォーキングでも一周しているので、残すはランニングで一周…いつかしたいな😢