まだダメなのぉ〜😭

膝が不調なので、朝活ウォーキングを止めて
🚲活に変えたら、膝が痛みが減りました。
で〜本日通院時に、走り出しても良い自分なりの判断基準を聞いてみました。するとほぼクリアしている。多分😏←こんなんなったんでしょうね…即「でもまだ早いですね。暫くは🚲に乗っていてください」と言われてしまいました…😭今月いっぱいは我慢の日々ですかね…

そろそろ走りたいんですよね。クソ暑い夏になっちゃいますよ。でも走り出すのも正直言って怖い…また痛くなるのではないかと…😱

コメント

まちゃこ

にんにんさん！
膝が痛い辛さ！すごくわかります😓
大丈夫かな〜と思って走ると、やっぱり痛くなったり、山の下山で痛くなるし🥲
でも、何もしないと衰えてくるのが嫌で...
接骨院、針治療、マッサージと色々やってみましたが...
そんな時同じく自転車漕いでみました。
霞ヶ浦100キロ漕いでみたら治っちゃいました😅　
試しにやってみてください😁荒治療です😅

にんにん

まちゃさん
こんばんは。コメントありがとうございます。
おぉ〜ちょうど霞ヶ浦検討していたんですよ。福島の猪苗代湖のようにアップダウンもうなさそうだし☺️
でも…そんな時間があるなら…山へ😅になってます。我ながら困ったモノです