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本日は年末年始休暇最終日です。連休中足をこき使ってきたので、今日は休足日にします。
で本日は以前から予約しておいた救命講習受講に近くの消防署へ
以前会社にAEDを設置する時に簡単な講習がありましたが、他人に言われてやるものは頭に残らず…そもそも興味がないからね。
でも今回は自分から行っ
膝が痛み出して一週間経過しましたが
良くなる気配がないので、行きつけの整骨院へ
鵞足炎だそうです…😭
しばらくは大人しくしています…
緩い登山だけにします…🤪まいったなぁ🤦
好きなことができないってストレスだよね
そんなわけで、水曜日の登山は諦めます
去年は年末に股関節と膝を痛め…尚且つ喘息も出て最悪⤵️でした。お陰様で足の方はすっかり痛みが無くなりました。身体の方は来週検査だったり、まだまだ時間がかかりそうですが、まぁ走れるようになっただけ良いかな🙆
さて今年の目標は…
・今年こそ熊本に行ってバンジ
登山にあたって、脚の筋力不足を日々感じていたので、その辺から走るようになり…1km-2km-3km更に5km。5km走り出すようになるとマラソン大会にも出たくなってきました😅10kmはキツイのでまずは5km。
参加するなら、練習はそれより長くないと…で現在は朝
朝お散歩していて思うのが…
まだまだ暑い日は続いていますが、日の出が遅くなってきています。そんな暗い中、徘徊するんだからライト持つか反射材を身に付けるかしてほしいですよね🤔ばあちゃん達はライト持参or反射材装着率高いです。じいちゃんは手ぶら率高く無愛想😠最
ようやく3km通しで走れるようになってきました。歩きスマホで転んで約五か月。長かった😅
走れない間、どんどん足の筋力が落ちていくのも分かり…あとは膝に水が溜まるというのも分かりました。見えないですけど、明らかに膝の内側から液状の何かが出ているのが分かりました。
このこ
今日は登山中止にしたので、ジョギング&ウォーキング。だいたい毎日ジョグ3kmウォーク5kmで一万歩歩いています。
以前は走っている人が理解できませんでした。野球やサッカーのようにボールを追いかけて走るならともかく、何も無くただ走るという行為が理解不能でした。登山も同様に特に得るものもないのに、なぜ
終戦の日ということで、福島縣護国神社に参拝。靖国神社に行くべきなんだろうけど、東北からはキツい…またこのコロナ禍で人が密集するであろう場所には…自分は良くても周りから何を言われるか…
今の平和ボケしているくらいの幸せな生活ができているのも先人達のおかげ、ただただ
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2025年 01月 05日 14:10未分類
救命講習
2024年 03月 11日 09:41未分類
あぁ…😭
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2024年 01月 04日 07:51未分類
今年の目標
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2023年 10月 10日 21:39未分類
走ることは麻薬のよう
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2023年 09月 19日 05:34未分類
見えていると思っているのかな？
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2023年 09月 05日 19:54未分類
2023年 08月 08日 05:17未分類
ようやく膝が
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34
2
2022年 12月 13日 10:55未分類
2022年 04月 16日 22:10未分類
ジョギング&ウォーキング
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11
2021年 08月 15日 11:34未分類
終戦の日
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