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HOME > ninnin200xさんのHP > 日記
相変わらず膝痛が続いております😢もう短期間で治すのは諦めたので、秋に向けて無理せずじっくり治したいところ…
でも今までと比べて明らかに運動不足になるので
膝にあまり負担のかからない🚲。
プールも良いのですが、長時間できないですからね…飽きるし
とにかく動いていたいのと
本日、いつも通りに通院し
週末マラソン大会で5km走りたいんです。と伝えたところ
「走れるのなら、自分のペースで無理をしなければ・・・」と言われました。
ってことで日曜日は5km頑張ってみます。通常だと絶対無理するので、そこを我慢して走りたいなと。。。その流れで翌週に10kmに出たいんですよね
約二週間ぶりに走りました😆
もちろんかる〜く3kmだけ
まだ膝はサポーターしてますし…
でも痛みもないので、
徐々に慣らしていこうかと
来週は軽く3kmだけ走ってみます。
でその次の週に5kmってな感じで…
しかし走れるのは最高に気持ちが良いものです
3月が始まりました。朝活はいきなり❄️
でも走ります。雨雪は中止の理由になりません。必ず中止にするのは雷が鳴っている時くらいかな
夜は快適に走ることができました
先月は300kmくらい走ったようです。今月はどのくらいいくかな？🤔
昨日は休足日ということでウォーキングとプールでした。昨日は走っていないのと、本日は定刻出社で時間に余裕があるので、本日はハーフ行ってみますかぁ〜
一応休明けの月曜以外地元にいる時は、毎朝原則10km、夕方は5km最低3kmを走るルールにしてます。夕方は残業や天候で変わりますが…
秋㇭
下山後、笠間から石岡市へ
来週マラソン大会なのでコースの下見
って5kmですが…
走ったことがないよりは、良いかな
そして皆で走るのが良いです。
その方が良いタイム出るんですよね😁
2024年、一発目の大会です。こちらの大会は第一回みたいですね☺️で〜相変わらず5kmです。徐々に長くしていこうと思っています。4月は10kmにエントリーしており、今年秋の宇都宮マラソンにはハーフでエントリーしたいな〜と思っております。走って走って昭和生まれは、ひたすら走る
本日は試験になります。
てっきり午前中だと思っていたら…受験票、午後からになっていた。さあ午前中が暇になりました。勉強しろよって話ですが…😅
試験会場の近くで登ってない⛰️があるので試験前に登ろうとしましたが、天気がビミョー。でわ、普段やりたいけど時間がなく
本日も定時出社につき、朝活頑張ります。
人生初のハーフの距離です😅
このペースなら何とか、それほど呼吸も乱れず走れました。ただ後半は足が重く、まだまだ鍛えが足りないなと実感…😭
この距離になると当然時間もかかる為、帰宅後の家事が…オイラの弁当が…なので平日朝練は、いい
本日は故郷宇都宮のマラソン大会に参加。前回同様5kmです。
元々足腰を鍛える為に始めたものが、すっかりハマってしまいました。
今回は息を乱さないで走る事と、焦らず自分のペースで走ることに注意しました。
アップダウンがないコースということもあり、自己ベスト更新しました。20分きりました〜

最近走るようになり、自分がどれ程のものか知りたくて、近所のマラソン大会に参加してみた。
受付がある役場駐車場はなかなかいっぱいになっていた。
参加される方々を見ていると意外とガチっぽい人だらけ…軽い気持ちで参加したことを少し後悔😵
そうこうしているうちに最後の5kmのスタート
集まっ
日記
カテゴリー「走る・歩く」の日記リスト
全体に公開
2024年 04月 29日 06:54走る・歩く
走れないからチャリ
2024年 04月 15日 21:33走る・歩く
走れるかな
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12
2024年 03月 23日 21:30走る・歩く
走れる喜び
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12
2024年 03月 01日 21:41走る・歩く
走る走る
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2
2024年 02月 20日 10:00走る・歩く
一応目標なので走る
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2024年 02月 12日 17:23走る・歩く
来週は今年初の大会です
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3
2
2024年 01月 30日 21:02走る・歩く
2024年は石岡スタート
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7
2024年 01月 13日 08:21走る・歩く
さぁハーフ行くぞ
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14
2023年 11月 22日 11:27走る・歩く
走る走る🏃♂️
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24
2023年 11月 19日 22:01走る・歩く
また5kmマラソン
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15
2023年 10月 29日 14:16走る・歩く
初マラソン
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