2024/05/18 腰越の立岩

【腰越の立岩】第3回立岩クライマーズミーティング - 2024年05月18日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6817664.html

↑↑↑楽しい記録はコチラから♡♡


登りたかった「オープンブック」
この日の候補地にここが上がったので、即答で
「立岩行きたい！！！」
…という事で

やって来ました「腰越の立岩」
来てびっくり👀
こんなに沢山、SNSで見知った方々とお会いすることが出来るとは✨✨
過去2回の記録を素敵だなと思って読んでいたあの
「立岩クライマーズミーティング」
に参加する事が出来るなんて(´ー｀*)♡♡

皆様それぞれの目的、学びを果たすために、それぞれの場所で行動している
私は1日東面に入り浸り(｀・ω・´)ゝ
レジェンド美鈴さんのご指導を直々に受けつつ、オープンブックを登る♡♡
TRでみんなでセッション楽しい！



西面
▪5.10a RP
＊下部核心さえ超えれば大丈夫

東面
▪オープンブック5.10a/b
＊事前にちゃりさんの動画でムーブの確認を
したり、山城好きさんに実際のグレード感
を教えて頂いてのトライ

＊はじめはhirosioさんのムーブでお勉強

＊美鈴師匠直々にご指導頂きトライ

＊下部からキツイ。テラスへ上がる手前、
教えてもらったムーブが起こせなかった
ので、パワー押しの正対でテラスへ上がる

＊上部は私のスタミナ勝負。リーチピンピン
ステミングで身体を上げていくのがキツイ

＊TR張り張りだが、テンション貰わずに
トップアウト出来たのは嬉しかった♡♡
リードはまあ無理よね(|| ﾟДﾟ)

▪5.10a
＊初手のカチ持ちが既に無理で
離陸不可能。

＊美鈴師匠に抱えてもらいスタートするが
全く身体を上げられない。
「重いー！」と美鈴師匠の悲鳴が😂

＊最初からTRで引き上げてのトライも
美鈴師匠とアメリカンクラッカー状態に
なってしまう状況😂

＊離陸不可能にて敗退！


▪クラック
＊ジャムではなく、レイバック課題
ジャムでも行けるが、上部は効かない

＊レイバックで力を吸われ、1ピン目で
テンションもらう。



●ジムトレを開始して2ヶ月、カチ持ちが皆無と気づき、カチトレしてきたが…
全く育っていない事が顕になった(|| ﾟДﾟ)
2ヶ月やってもまだ1秒も足を離せないのだから、本日の結果は納得するしかない！
カチってどうやったら育つの(´･_･`)？？



次の日は太刀岡山のため移動
秩父高原牧場の「天空のポピー」を観たかったが、23日に延期されている。まだ早いみたい。蕾のポピーが畑1面に生えてる！！これは映えるの間違いなしよねー
麓まで降りると、そこにもポピー畑が♡♡
ここは満開、夕陽に照らされて素敵な雰囲気でした

コメント

josyu

オープンブックTOおめでとうございます。凄いステミング！体ガチガチに固い自分には無理です😅
カチトレ指痛めない様に頑張って下さい

ちはやふるる

josyuさん

ありがとうございます！
「膝の入ったステミング」をイメージして取り付いたのですが、足ピンピンでした😂
次回は北西カンテにも取り付いてみたいんです
ゆくゆくは2人でシュガーレイ行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

ばいしくる

立岩デビューお疲れさまでした(^^)

オープンブック、面白いルートですよね。
柔軟性やリーチによって顕著に差がでますが、動きは違えど自分に合った正解ムーブを見つけることができる良いルートだと思います。

かなり色濃いメンバーが集結されたようで、登攀記録よりもキャラクターにばかり目が行ってしまうレコでしたよ(笑)

P.S
腕や足の大きな筋肉と違い、カチは年単位で少しずつ強くなりますので、焦らず継続することが大切なようです。
怪我をすると遠回りなので、負荷はかけすぎないほうがいいようです。
また、オープンハンドや、ガッツリ固めるカチ持ちまで、色々な角度でトレーニングするのも効果が期待できそうです。参考まで。

ちはやふるる

ちゃりんこさん

ありがとうございます！
ちゃりさんの動画を見て、中々なムーブで何処まで行けるか?!と思ったのですが、手足を教えてもらいながらですが何とか様になったようです
リードしろと言われたら、あと一年はかかりそうですが(|| ﾟДﾟ)


立岩に関わる人達は、本当にキャラが濃く、心優しい方々ばかりでした。
また行きたくなる岩場ですね♡♡


そっか！納得！！カチカチ！
カチはすぐには育たないと言う理由が分かれば、焦らずに無理せず育てられそうです。
そうですよねーこんな小さな部位に、大きな筋肉など付いている訳が無いんですよね💦
全然強くならなくて、ヤキモキしてましたので、気持ちが楽になりました！
ありがとうございます(´ー｀*)

美鈴

遅コメですが、お疲れ様でした。

bi さんの通り、カチはすぐには強くなりません。年単位で考えた方が良いです。痛めると完治までに半年ぐらいかかることも・・・。第二関節と手の平の間が痛くなったら要注意。痛みが引くまで大きな負荷を掛けないように。
シュガーレイは、身長差で登り方が異なり、低い方が不利。厳しいレバックを強いられますヨ。
北西カンテは、カチ力が必要。見た目と違って手がないです。試してみると良いと思います。

土日は、ほぼ在宅で仕事して、立岩ならいつでも行けます。お呼びが掛からないと、どこにも行かなくなってしまったので、よろしければお声がけ下さい。

ちはやふるる

わーい(*´∀`*)ﾉ
コメありがとうございます！

痛みと不調の予兆…中々教えてもらわない事ですよね！
なるほど、第2関節と手のひらの間…
まだ追い込める程カチトレに持っていけない状況なので、のんびり焦らずに育てて行きたいと思います！
…でも早く育って上のグレード触りたい葛藤と闘います♡♡
そして、シュガーレイ、北西カンテを落としにかかります（何年かかるかしら笑）

奥武蔵、奥多摩などは「とても遠い」イメージがあったので、今までは「行かないけど楽しそうなエリア」との認識だけ持っていましたが…
これからは「高速走らせたらすぐ行ける場所」という認識に変わりました🙆‍♀️
行く時は必ず連絡しますよー♡♡
ビシバシ鍛えてくださいね(*`･ω･)ゞ