|
|
12
HOME > longslopeさんのHP > 日記
2月は日数的に仕事が忙しく、サボりというか短めに済ませよう感が勝ってしまった。
それによって停滞したのは仕方ないというか納得できるんだけど、それからが全然伸びない。。
追い込み方が悪いのか、どこかで楽しようとしてるのか？？
今年に入ってからの記録を正直にまとめてみました。
イ
見に来て下さった方、ありがとうございます。
心肺機能を改善したい40代前半のおっさんです。
試行錯誤しながら始めた山トレのインターバル走ですが、２ヶ月が経ったので書いてみます。
前回から週2回（火・金）のインターバル走を継続しています。
・標高差：約550m
・距離：15km
Apple watchを買った経緯は前回の日記に書きましたが、不整脈は以後出ておらず、心肺機能はデータ的にも体感的にも変わった感じがあるので、箇条書きな感じ不定期ですが、日記を上げようと思います。
前提として、
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
・40代前半(男性)
・中学まで野球
山梨百名山を達成して節目になった感じがするので、折角なので日記を投稿してみたいと思います。
登山歴は来月４年目を迎えるまだまだ初心者な人間です。
昔高尾山に登ってゼーゼーハーハー言ってた人間がここまで達成できた嬉しさもありますが、これまでの事を色々振り返ってみたいと思います。
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 04月 18日 21:53心肺機能の改善
心肺機能の記録�� 〜仕事の繁忙期とVO2max値42の壁〜
2025年 01月 31日 19:20心肺機能の改善
心肺機能の記録�◆�〜インターバル走２ヶ月目〜
|
|
|
24
2025年 01月 11日 12:32心肺機能の改善
心肺機能の記録��
|
11
2024年 12月 25日 01:06未分類
【購入して3ヶ月】Apple Watchを買って良かった事
Apple Watch10を購入して3ヶ月経ったので、徒然に書いてみます。
購入を検討していた時の理由
①不整脈が続いていて気になっていた
②Apple Watchでヤマレコを使ってみたかった
③睡眠を計測してみたかった
仕事もMacを使っていて、携帯もiP
48
2
2024年 06月 15日 23:40未分類
完全初心者から山梨百名山達成までの3年間
|
|
|
65
