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2月は日数的に仕事が忙しく、サボりというか短めに済ませよう感が勝ってしまった。
それによって停滞したのは仕方ないというか納得できるんだけど、それからが全然伸びない。。
追い込み方が悪いのか、どこかで楽しようとしてるのか？？
今年に入ってからの記録を正直にまとめてみました。
イ
見に来て下さった方、ありがとうございます。
心肺機能を改善したい40代前半のおっさんです。
試行錯誤しながら始めた山トレのインターバル走ですが、２ヶ月が経ったので書いてみます。
前回から週2回（火・金）のインターバル走を継続しています。
・標高差：約550m
・距離：15km
Apple watchを買った経緯は前回の日記に書きましたが、不整脈は以後出ておらず、心肺機能はデータ的にも体感的にも変わった感じがあるので、箇条書きな感じ不定期ですが、日記を上げようと思います。
前提として、
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
・40代前半(男性)
・中学まで野球
日記
カテゴリー「心肺機能の改善」の日記リスト
全体に公開
2025年 04月 18日 21:53心肺機能の改善
心肺機能の記録�� 〜仕事の繁忙期とVO2max値42の壁〜
2025年 01月 31日 19:20心肺機能の改善
心肺機能の記録�◆�〜インターバル走２ヶ月目〜
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2025年 01月 11日 12:32心肺機能の改善
心肺機能の記録��
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