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HOME > windyさんのHP > 日記
先日、所用で実家に帰ってきました。
いつもは、東京でせせこまと暮らしていますが、
実家のある所はドドド田舎。
庭から山が見えます。
写真は権現山（岳ではなく山）という、遠足でも行った山です。
庭からのこの景色、本当に癒されます。
槍のトンガリにはドキドキ、目がハートだけど、
こっちの景
どうしても甘いものが多くなってしまう行動食。
なので、シンプルなパンをよく作ります。
甘みはほとんどなし。塩をきかせた感じです。
気が向けばレーズンやチーズを入れますが、ほぼ、このパン。
形がおけつみたいなんで、「おけつパン」と呼んでます 
今日のは
東京は雪
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2011年 07月 23日 00:19地元の山
見える山の景色が変わってきました
2011年 06月 08日 01:25未分類
クライミング講習第１段階修了
全５回の講習が今日で修了しました。
クライミング自体は１年半ほど前からやってはいるのものの、
間が開いたり、適当にやっていたので、
講習をきちんと受けてみて、勉強になったし、楽しかったぁ 
懸垂下降、リードのさわりまでを教わりました。
この先、上のコースにいくかどうかは仕事
懸垂下降、リードのさわりまでを教わりました。
この先、上のコースにいくかどうかは仕事
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2011年 06月 04日 23:36未分類
行動食のためパン作り
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今日のは
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2010年 04月 27日 20:09未分類
トレーニングのアドバイスありがとうございました
先日、「トレーニングを見直したいのでアドバイスしてください」と、
書き込んだ者です。
いろんな方が書き込んでくださって感謝しています。
とりあえず、ジムでのトレーニングを筋トレ→有酸素運動の順番にしてみました。
尋常じゃないほど汗 かいてます。
有酸素運動と筋ト
かいてます。
有酸素運動と筋ト
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2010年 04月 22日 08:15山行計画
トレーニング、アドバイスしてください
山のためにジム通いをしていますが、
今年は槍ヶ岳にも行くので、
トレーニングメニューを考え直したいと思っています。
現在、ジムは週４回ほどで、
朝しか行けないのであまり時間は取れないのですが、
・（２０〜３０分の有酸素運動＋全身筋トレ３０分くらい）×２セット
これが基本で、
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2010年 02月 11日 21:21ウェア
寒い国へ出張 「SIKNS SNOW」を履いて行きます
来週から寒い国へ行く用事ができました。
今年の山でずいぶんお世話になった
「SKINS SNOW」のスパッツを履いて行こうと思ってます。
ちなみに今日は普通のSKINSを履き、、
上はメリノウールの長袖を着て仕事へ行きました。
東京ももうすぐ雪に変わるという寒さですが、
かな
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2010年 02月 01日 20:52未分類
東京は雪
夜になって、東京でも雨が雪 に変わりました。
「丹沢や奥多摩はどっちゃり積もるだろうなあ」なんて想像するのも、
山に行く前にはなかったこと。
天気が良ければ「山日和だなあ」、
雨が降れば「今日行った人は大変かな」な
って思ったり 
に変わりました。
「丹沢や奥多摩はどっちゃり積もるだろうなあ」なんて想像するのも、
山に行く前にはなかったこと。
天気が良ければ「山日和だなあ」、
雨が降れば「今日行った人は大変かな」な
って思ったり
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