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日記
2010年04月27日 20:09
未分類
全体に公開
トレーニングのアドバイスありがとうございました
先日、「トレーニングを見直したいのでアドバイスしてください」と、
書き込んだ者です。
いろんな方が書き込んでくださって感謝しています。
とりあえず、ジムでのトレーニングを筋トレ→有酸素運動の順番にしてみました。
尋常じゃないほど汗
かいてます。
有酸素運動と筋トレ、どっちが先かはいろいろなものに、いろいろ書いてあるので、いつも迷ってましたが、当分これでやってみたいと思います。
皆さまのご意見、とてもありがたかったです。
山のために頑張るぞー、と決意も新たです。
感謝、感謝です。
2010-04-22 トレーニング、アドバイスしてく
2011-06-04 行動食のためパン作り
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