明日は、御嶽、剣が峰手前まで

　10か月前から筋トレ始めて、12kg落としたし、
　先月から３回山歩きしたし、
　先週は金華山の御嶽神社にお詣りしたし。
　荷造りも出来てるし。

　後はよく眠るだけ。
　楽しく、何かに気づける山行になりますように。

コメント

淮南子説山訓

なかなか、一緒にいけませんねぇ
馬籠、妻籠の往復は
生まれて初めての
歩く旅
でした。

Goddy

梅雨時に入るので、山行はひと休みで
筋トレによる体幹強化と中山道を歩こうと
思ってます。

旅は続いてますので、
また、ご一緒しましょう。

淮南子説山訓

今日、人間ドックに行きました。
4月、怠惰により
89キロだった体重が
83キロにやりました。

筋力つけつつ
自然に痩せる
運動大切。実感

Goddy

体は必要に応じて、
その必要を満たす体になります。
なので、
体を必要としてあげてください。