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ので休みました。ママチャリでゆっくり流山と松戸市内をブラブラしました。
【珈琲ＯＢ館・流山】
・新聞を読みながらアイスコーヒーとモーニングを食べる。
【ケーヨーデイツー】流山セントラルパーク店
・シートポスト25.4×300MM
\516（税込）ママチャリ用を購入
【サイクルガレージイシイ】
・ママチャリのリアブレーキから異音がするので油を注入してもらう。
【中学時代の母校を通る。】
【バイシクルセオ新松戸店】
・ヘルメット検討
・自転車用の鈴購入\1,026（税込）
【帰宅後】
・シートポスト交換・試乗
こんな感じで一日が終わりました。
明日から仕事がんばります
足も痛くなく大丈夫です
他画像：http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-20437.html
あらら、筋肉痛ですか？
一過性のものなら良いのですが、痛みは心配でもありますね
たまにはノンビリするのも良いかもしれません
先日数ヶ月振りに家の中からMTBを引っ張り出して30km弱ほど走るも、すぐに疲れてしまいました
やっぱり日頃の鍛錬が重要なようです
いつもsasyanaoさんを見習わないとな〜と思うもなかなか実行に移せなくて
年末の北岳で体力のなさを痛感したのもあり、今後は少しずつ距離を伸ばして行こうと思います
nyorotan15さん、ありがとうございます
筋肉痛ではなさそうです
痛んだ後は、階段が痛くて降りれません。
しかし、入浴後にマッサージをして湿布を張るとおさまります。
今現在は、GOODです
シートが少し高いのかもしれません。
試してみますね
おぉ 熊鈴じゃなくて自転車用の鈴ってぇのが有るんですね
やっぱり、先に居る人に自分の存在を知らせる為の物ですか？
ごんぞうさん、ありがとうございます
自転車用の鈴があります。
これによって100％ではありませんが、先を歩いている人や自転車に自分の存在を知らせる事が出来るようです。
今度の週末に試してみますね
足の痛みはひどくならなくてよかったですね。
最近お友達と走られたり、強風の中、しかも向かい風だったりというガッツリの走りをされてたので、のんびりママチャリ・珈琲店でモーニング＆新聞なんてのも、たまにはのんびりしてていいですね。
kimicocoさん、ご心配して頂きありがとうございます
最近の自転車の乗り方はまるで中学や高校時代の部活（野球）のように走っていました
体の調子が悪い時は、のんびりする事にしますね
sayanaoさん、こんばんは！
足の痛みは年明けから頑張りすぎちゃったからでは
ないですか？
それでもかなり走りこみましたね。
さすがです
ママチャリもパーツを入れ替えてだんだん
グレードアップしてきたようですね！
もしかして、ママチャリでの最高速度の記録更新を
狙ってますか？？
たまにはブラブラ流すのもいいかもですね
脚、お大事にしてください！
3日間お疲れ様でした！
私のチャリは今朝通勤しようとしたら
後輪がペチャンコでした
これで何回目だろう
t-stix92さん、こんばんは
自分のGIANTに乗らないと足の調子がいいです。
シートの高さの問題かもしれません。
少し下げます。
ママチャリはサイコンが付いていないので、最高速度記録更新は狙っていませんよ
パンク大変でしたね
t-stix92さんの山登り・スキー・サイクリングの記録も楽しみにしていますね
こんばんワン！
たまには、のんびりとママチャリで＾＾
いいと思いマスよん♪
shippokuruさん、こんばんワンです
そうですね。
たまにはのんびりと
今度の金曜日は代休で少しがんばります
土曜日は自転車は休日予定です。
日曜日は60�匐�走ります
sayanaoさん、こんばんわ♪
たまには、写真１のようなモーニングセットで1日をスタートしてみたいですねぇ
こんな感じのお店に今度行こうかな〜
doritosさん、こんばんは。
コメントありがとうございます
写真１にプラスでウィンナーかハムがあるともっといいのですが・・・
\342（税込）では、できませんよね
doritosさんもこんな感じのお店に行ったらUPして下さいね
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