ジョギング9.5km［3］

山登りに暫く出かけてなく足腰や心肺の能力低下が不安なのでジョギング実施。ジョギングの後、ビリーズブートキャンプ（腹筋編）実施。
疲れた。山登りは楽しいがジョギングは相変わらず全然面白いと思わない。もう少し体脂肪も落ちれば楽しくなるかな・・・。
山登り行って帰ってきたくらいの疲れ。
まぁ能力低下抑止にはなったかな。

コメント

tayukayu

RE: ジョギング9.5km［3］
T8503さん、こんにちは。
私も山にいけないときによく走っていますよ。
最近は、走るのが飽きたときに自転車もやっています。
ヤマレコとは別に、体の管理や走った距離などを記録
するジョグノートってものもあります。

http://www.jognote.com/top

でも、やっぱりヤマレコを中心にやっていきましょう。

T8503

tayukayuさん、コメントありがとうございます。
こんな便利なサイトもあるんですね。
それほど回数が多いわけでも無いのでつけてみます。

それでも２つ掛け持ちは挫折しそうな気がします。既に挫折気味な登録サイトありますし・・・。
そのときは諦めます。