骨密度

先週　早速病院にちゃんと検査へ行ってきました

検査結果が帰って来ました

結果はなんの問題もなし　と言うか同年齢差１１１％とどちらかと言うと多かったです

お騒がせしてすみませんでした　

整骨院で測った時は70%だったので４０％の誤差

整骨院は超音波測定で病院はDIP法と言う検査方法でした

病院の先生曰く機械の測定ミスでしょうねって超音波測定は３回測ったら３回とも違う値がでてもおかしくないそうで　実際先生が試した所１，２回目は正常値で３回目は骨粗鬆症の数値だったそうで、その病院では導入しなかったそうです。
そうと知ってれば検査しなくてよかったのに

DIP法は手のひらと階段状のアルミ板をレントゲンでコンピューターで解析するそうです。

骨密度は４５歳から減少していくらしく
日光浴と運動と食事でずいぶん変わるみたいです。

登山していれば大丈夫みたいです

しかし今回思ってもないことでビックリしましたが　食生活を気をけるいい機会になりました。
牛乳などのカルシウムもこれから食事のなかに気をつけて取り入れたいと思います。

骨密度検査で調べていたら　自治体でも４０歳以上は５年おきに無料とかがありましたので　気になる方は検査してみては？