１回休み

今日は休み。
といっても仕事が休みではなくて
トレーニングが休み。
天気が良くて仕事が休みなら山に行く。
さらに仕事があっても山に行きたくなれば早朝などに山に行く。
山にいけない日はマラソンか筋トレを交互に。
そんなスケジュールでほぼ毎日運動しているが、
今日は月に数回ある休息日の内の１日。

３０代後半なのに食欲旺盛だから
運動しないと太っちゃうんですよね。

コメント

silverstar

RE: １回休み
こんにちは、ｓｉｌｖｅｒｓｔａｒです。

山・マラソン・筋トレでほぼ毎日運動とは素晴らしいです。
又、計画的に休息日も設定されている様子なので疲れが蓄積しませんね。

当方も、週５ジョギング＆週１ハイキング＆週１休養日のパターンです。

ただ、城巡り・寺社巡り・灯台巡りもしたいので、これからは日程調整が大変になりそうです。

では、又。

00m

RE: １回休み
silverstarさんこんばんは。
趣味が多いと時間が足りないですよね。
私は山を始めるまでは無趣味だったのですが
山に目覚めてから、走った方がいいかな、
筋力アップした方がいいかなとだんだん増えていってしまいました。
同じく日程調整が大変です。