自分記録 ２回目竜ヶ岳

鈴鹿の竜ヶ岳に登ってきた。

１回目雪山で散々だったので、どれくらい体力がついたか確認。
同じルートを登った。
上りは、比較的みんなについて行けたと思う。
息が上がるとかはなかったので、有酸素運動の効果は出てると思う…

下りは最後の方で膝と足の指　裏にどうしても痛みが走る。
靴紐締め直したり、降り方工夫したりしたけど痛むところは同じ場所だなぁ。
腹筋やストレッチが足りてないみたいだからがんばろうー。