下山後の花粉症の悪化？

今年の花粉は3月の気温がガンと上がったタイミングで花粉症が収まって、
「なんだ今年の花粉は大したことなかったな」と思っていたんですが、上がった気温が元の気温まで下がりまた徐々に暖かくなってきたタイミングで花粉がカムバック。
更に強くなって帰ってきました。

それだけなら良かったけれど今年は下山後の症状が重く、山登りしたその日はずっと鼻水が出続けるようになってしまい鼻づまりも酷く寝付けなくなってしまう。

去年の春までは登山前と下山後で症状の重さが変わることはなかったので困っています。
考えられる原因としては、今年は雪が少ないので敢えて雪のない低山メインで登っているからでしょうか。

ちょっと症状が酷いので山歩きは少し控えますが他に同じ状況の方いたりするのでしょうか。
薬飲めってことなのかな💊

コメント

makovoo

FRUさん
はじめまして、こんばんは。
花粉症歴29年目です。今日時点でまだ市販薬を飲んでますが、山中でマスクしてないと午後から夕方にかけてくしゃみが止まらなくなります。薬切れの可能性もありますが、マスクしないで体内に花粉が入るとやはり影響が大きいのかな、と解釈してます。

という訳で、苦しくない範囲でマスクつけたり外したりしながら山歩きしてます。

FRU

makovooさん
はじめまして！
薬服用してても症状出てしまうのですね
これから暑くなっていく中でマスクするのは中々厳しそうな感じですが参考にさせていただきます。

花粉には早く収まってもらって楽しい登山ライフを過ごしたいものです

つうぶう

FRUさん こんにちは
私も長年の花粉症持ちですが、今年、どなたかの日記で見た方法が 効果有りでした。
ワセリン(チューブ入の白色ワセリンを手に入れました)を綿棒で、鼻の穴に塗ります。
痛く無い程度に、深さ1〜1．5cmくらいでしょうか。
不思議とマスクより快適です。
合う、合わないがあるかもしれませんが。

FRU

つうぶうさん
こんにちは。
ワセリンを塗る方法は盲点でした。
膜をつくって花粉が入らないようにするという感じでしょうか。

マスクのように息苦しさはなさそうなのでこれからの時期にも良いかもしれませんね！
冬山での鼻呼吸が痛いときにも良さそうです。

minislope

FRUさん、こんにちは。

今年の花粉はスギがそこまで多くなくヒノキが酷く多いみたいですね。あとスギ花粉とヒノキ花粉だとヒノキの方が症状重い人が多いらしく今年は４月入って苦しんでいる方をよく見ます。私自身は両方アレルギー検査にひかからないのですが、スギ花粉シーズンはそれっぽい症状があり、処方薬を内服しています。酷いのは山中よりアスファルト舗装の多い場所を歩いたあとや下山後です。山中の花粉は土の上に落ちた後の舞い上がりが少ないようですが、アスファルトだと特に午後などは晴れだと舞い上がりが多いからかなと思っています。ちなみに病院処方の内服薬を症状出る前からちゃんと飲むと症状がかなり抑えられますよ。

FRU

minislopeさん
こんにちは。
ヒノキのパターンもあるかもしれませんね。
例年なら4月下旬頃には大分収まっていたような気がしますが今年はちょっと違いますね〜。
あまり長引くようなら薬の服用を検討していましたが、GW中に発症するのは嫌なので貰ってきたほうが良さそうですね。
ありがとうございます。